คนที่ร่างกายแข็งแรงออกกำลังกายจะทนกับสภาพอากาศร้อนได้มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายไหมคับ

วิ่งในอากาศร้อน ช่วงนี้คงไม่ต้องพูดถึงอากาศในเมืองไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องความร้อนอยู่แล้ว สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเจออุณหภูมิสูงขึ้น ทำให้ออกกำลังกายได้ไม่มาก เพราะจะเสีย

สัญญาณเตือน ฮีทสโตรก โรคอันตรายที่มากับหน้าร้อน สภาพอากาศในช่วงนี้ร้อนแรงจนทำให้ใครหลายคนเหงื่อตกจนไม่กล้าสู้แดดไปตามๆกัน มีการคาดการณ์ว่าฤดูร้อนปีนี้จะพุ่งสูงไปถึง 43 องศาเซลเซียสเลยที

โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก จะมาพร้อมกับอากาศที่ร้อนจัดจนทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทันเมื่อความร้อนในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส สมองส่วนควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจะเกิดความผิดปกติ&nb

ในวันที่อากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย “เหงื่อออก” เป็นเรื่องปกติที่ช่วยระบายความร้อนให้ร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า… เหงื่อที่ “มากเกินไป” “ผิดเวลา” หรือ “หยุ

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะรับมือพายุฤดูร้อน ลดเสี่ยงอันตรายจากพายุลมแรงและฟ้าผ่า         กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย แจ้งเตือนประชาชนกรณีฤดูร้อน หลายพื้นที่มักได้รับผ

ร้อนนี้ระวัง!.. รู้ทันอาการโรคลมแดด​ (Heat Stroke) หน้าร้อน ☀  ที่เต็มไปด้วยเทศกาลและการท่องเที่ยว แต่รู้หรือไม่ว่า หน้าร้อนก็มาพร้อมกับอันตรายที่มองไม่เห็น&

 Heat Stroke อันตรายที่อาจเกิดจากการวิ่งเทรล / อัลตร้า        สวัสดีครับทุกคน ตอนนี้งานวิ่งในบ้านเราก็เริ่มกลับมาแข่งกันแล้ว 🏃 วิ่งในอากาศร้อน ๆ ☀️ ก็ต้องร