How to ลดน้ำหนักสำหรับเด็ก14

คืองี้ค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ ม.2 น้ำหนัก เพิ่มขึ้นเยอะมากๆ สังเกตได้จากตอน ม.1 เทอม2 ที่ น้ำหนัก 39 แต่ตอนนี้คือ 52 แล้วค่ะ คือเพิ่มขึ้นเยอะมาก ไม่ได่ทานอาหารที่ทำให้อ้วนมากเท่าไรนะคะ แล้วคือแบบก้นใหญ่ค่ะ

คืออ้วนมาก ตอนนี้อายุ14น้ำหนัก70ก.ก. สูง156ซ.ม. อยากลดให้เหลือ 50 ก.ก. ขอถามวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ

อยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีการลดความอ้วนยังไงบ้างคะ ที่มั่นคงและไม่ยากจนเกินไปแต่เห็นผล พอดีว่าหนูพยายามลดมาหลายครั้งมากและไม่เคยสำเร็จเพราะหยุดกินไม่ได้ ท้อบ้าง เคยทั้งลองยาลดน้ำหนัก ตอนทานมันลดนะคะ แต่

เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็

สวัสดีค่ะ คือเพื่อนเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยการลดน้ำหนัก ลดอ้วนค่ะ เพราะโดนบูลลี่เรื่องนี้ ขอวิธีหน่อยได้ไหมค่ะ ตอนนี้นางน้ำหนักเกือบ70ค่ะ อายุแค่14-15ปีเอง

เมื่อ3ปีก่อนเราเคยหนักเกือบ60 สูง162 ตอนนั้นอืดมากกก หน้าบานสุด เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย เลยลดน้ำหนักโดยการกินข้าวน้อยลง(เหลือมื้ละ1ทัพพี ปกติตอนอ้วนกิน3จาน จานละ2ทัพพี) และก็ตัดของหวาน ขนม ของกินเล่

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

เราเป็นคนที่ นน ค่อนข้างจะขึ้นเร็วมาก และถ้าขึ้นจะหน้าบานก่อนเลยอันดับแรก เรากินข้าวเช้า กลางวัน เย็น (เป็นบางวัน) แต่ส่วนน้อยที่จะกินมื้อเย็นนานๆจะกินที ก็ยังไม่วายที่จะ นน ขึ้น ควรทำยังไงดีค่ะ ควรนั

เวลาไปเที่ยวกับแฟน แฟนชอบใช้มือถือเค้าถ่ายรูปเรา(ไอโฟนรุ่นเก่านิดนึง) ซึ่งรูปที่ออกมาคือเราจะอ้วน หน้าบาน ดำ แล้วเค้าก็ไม่ปรับแต่งรูปเลย พอถึงบ้านชอบส่งมาให้เราดูทีหลัง แล้วบอกเราน่ารักดี(ซึ่งมันไม่จร

...ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออีก 2 อาทิตย์เรา(อายุ17) ต้องไปรวมญาติ คือลูกๆหลานๆญาติเราก็มีแต่คนสวยๆ(คือเราก็ไม่ได้แคร์น้ะ)😑 แต่พวกเค้าชอบมองเหยียดเรา พวกลุงๆป้าๆก็ชอบมาโม้เรื่องลูกตัวเอง(รำ!!)😒 คือเราเบื่