How to ลดน้ำหนักสำหรับเด็ก14

เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็

คืองี้ค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ ม.2 น้ำหนัก เพิ่มขึ้นเยอะมากๆ สังเกตได้จากตอน ม.1 เทอม2 ที่ น้ำหนัก 39 แต่ตอนนี้คือ 52 แล้วค่ะ คือเพิ่มขึ้นเยอะมาก ไม่ได่ทานอาหารที่ทำให้อ้วนมากเท่าไรนะคะ แล้วคือแบบก้นใหญ่ค่ะ

อยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีการลดความอ้วนยังไงบ้างคะ ที่มั่นคงและไม่ยากจนเกินไปแต่เห็นผล พอดีว่าหนูพยายามลดมาหลายครั้งมากและไม่เคยสำเร็จเพราะหยุดกินไม่ได้ ท้อบ้าง เคยทั้งลองยาลดน้ำหนัก ตอนทานมันลดนะคะ แต่

สวัสดีค่ะ คือเพื่อนเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยการลดน้ำหนัก ลดอ้วนค่ะ เพราะโดนบูลลี่เรื่องนี้ ขอวิธีหน่อยได้ไหมค่ะ ตอนนี้นางน้ำหนักเกือบ70ค่ะ อายุแค่14-15ปีเอง

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ !! เราอยากลดแก้มมาก ๆ ตัวผอมแต่แก้มเยอะ ไม่ค่อยชอบค่ะ หน้าบาน มากกกก TT ฮาวทูทีค่ะ (( ฉีดโบหรือเกี่ยวกับการเข้าคลีนิค ไม่ได้นะคะ เรายังอายุไม่เยอะะ ))

คือเราน้อยใจตัวเองมากๆที่เกิดมาหน้าตาเป็นแบบนี้ ถ้าถามว่ามันหนักหนาขนาดไหนคืออย่างแรกหน้าเราอ้วนมากๆถึงตัวเราจะผอมก็ตาม กระดูกโครงหน้าใหญ่เหลี่ยมแล้วก็กลมด้วย หน้าบ้าน จมูกกลมบานไม่มีดั้งสักนิดเลย เวล

เราคนนึงที่เข้าสู่วงการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ปรับการกินมาประมาณจะ 2 ปีแล้ว แต่หุ่นก็ยังไม่ได้ลีนขนาดนั้นอ่า 2 ปี เราลงไปประมาณ 15 กิโล จากที่เราเคยเห็น 4-6 เดือนเค้าลงกันเป็น 10 กิโลเลยอ่ะ บางทีเราก็ท้อ

How to ลดน้ำหนักหน่อยคะ พยายามไม่กินกลางคืนแต่ล่าสุดซัดมาม่าไป2ห่อพร้อมไข่ ตอนนี้ก็ยังหิวแต่พยายามห้ามใจ ไม่รู้ว่าจะห้ามใจได้นานไหม ปกติก็กินกลางคืนนะคะบางวันเยอะบ้างน้อยบ้าง ต่อให้กินตอนเย็นแล้วพอตกด

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากเก็บเงินให้ได้1,000ภายใน3อาทิตย์หรืออาจจะใช้เวลามากกว่านั้นเราได้เงินอาทิตย์ละ500ค่ะบางทีใช้หมดเลย😂เลยอยากขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะใน1วันเราใช้เงินตามนี้ค่ะ(ถ้าไม่รวมค่าขนมในแต่ละว

เกริ่นก่อนนะคะ อายุ ย่างเข้า 26 ปี หน้าตาบ้านมาก ถึงมากที่สุด บวกกับตอนนี้อ้วนด้วย หน้าตาเลยบ้าน+หน้าบานด้วย สูง 148 cm น้ำหนัก 61 kg. เตี้ยแล้วก็อ้วนด้วย ครบสูตรค่ะ แต่ผิวไม่ดำนะคะ ปานกลาง เข้าเรื่อง