เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอ How to คนน้ำหนักขึ้นเร็วหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนที่ นน ค่อนข้างจะขึ้นเร็วมาก และถ้าขึ้นจะหน้าบานก่อนเลยอันดับแรก เรากินข้าวเช้า กลางวัน เย็น (เป็นบางวัน) แต่ส่วนน้อยที่จะกินมื้อเย็นนานๆจะกินที ก็ยังไม่วายที่จะ นน ขึ้น ควรทำยังไงดีค่ะ ควรนับแคอลอรี่ต่อวันเท่าไหร่ค่ะ หรือ กินอะไรเป็นเมนูหลักดีค่ะ เนื่องจากเป็นคนมีเวลาออกกำลังน้อยมากถึงขั้นไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3535065
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่