ใครมีวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนบ้างค่ะ?

เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ  หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็มีแต่ข้าวเช้ามื้อเดียว ข้าวเย็นไม่กิน น้ำหนักลดจริงค่ะ จาก70 ลงมา 61.5 ค่ะ แต่ผลเสียคือเราไม่สบายค่ะ สุดท้ายเราก็กลับมากินข้าวเช้าเหมือนเดิม ข้าวเที่ยงไม่กิน แต่ดั้นไปกินหนักมื้อเย็น จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา63ค่ะ อยากทราบวิธีการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วค่ะ เพราะเดือนพฤศจิกานี้ เราจะต้องไปงานแต่งพี่ แล้วเดือนธันวานี้มีงานกีฬาสีที่โรงเรียนค่ะ (อยากเป็นดรัม เพราะเป็นปีสุดท้าย [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ปล.ที่รร.เรามีแค่ม.ต้นค่ะ)