How to ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

ตามหัวข้อค่ะใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราอยากลดน้ำหนักรู้สึกช่วงปิดเทอมน้ำหนักขึ้นเยอะมากเพราะกินนอนกินนอนอย่างเดียวค่ะเลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักตอนนี้เราน้ำหนักอยู่ที่ 70 กิโล สูง168 เราอยากให้น้ำหนักเหลือ 55

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กที่อ้วนมาก น้ำหนัก 80 กิโล สูง 156 เซนติเมตร อายุ 14 เหตุผลที่อยากจะลดน้ำหนักเพราะ เพื่อสุขภาพของตัวเองและก็จะได้ถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อนๆด้วยค่ะ อยากจะให้คนที่ได้อ่านกระทู้นี้ช่วยให้

ถ้าหนูใส่ต้มหูแบบห่วงกับแบบก้านตรงอันไหนมันจะแห้งไวกว่ากันค่ะ (ขอบคุณค่ะ)

คือตอนนี้น้ำหนักเราเยอะมาก มีแต่คนทักว่าอ้วนมากไป เราเป็นกังวลมาก เราต้องทำยังไงถึงจะลดได้เร็วๆคะ ขอคำแนะนำให้เราด้วยนะคะ

อายุ 50 เคยอ้วนมากคือ 70 กว่าโล แล้วลดน้ำหนัก ลงมาเหลือ 55 ตอนนี้(ใช้เวลา 8 เดือน) ตอนนี้ย้วยไปหมดเลยค่ะ โดยเฉพาะผิวหน้า รบกวนแนะนำแบบดีๆ ด่วนๆ ยั่งยืนหน่อยค่ะ  -  ปรึกษาหมอ แนะนำ ฟินเลอร์ที

อยากผอมค่ะ โดนบุลลี่โดนแซวตลอด แบบไวๆภายใน3เดือนค่ะ น้ำหนัก70อยาก50-60

เปิดเทอมช่วงนี้อ้วนขึ้นมากกก เพราะกินจุกจิกยิ่งหนุดยิ่งโหยกินหนักกว่าเดิม การจับถ่ายไม่ค่อยดี คนทักว่าอ้วนขึ้นเยอะมาก เครียดมากเลยค่ะ🤦‍♀️

มีใครพอจะรู้การลดความอ้วนภายใน2เดือนจาก110ให้เหลือ60มั้ยขอHow toหน่อย😋☺️

เราเป็นคนอ้วนมากๆค่ะ หน้าอกไซส์ D95 พี่สาวเราบอกว่าให้ไปลดหน้าอกซะ “อกใหญ่ทุเรศมาก ดูไม่ได้เลย บุคลิก​แย่มากเปลี่ยนตัวเองซะ บุคลิกแบบนี้(หน้าอกใหญ่)​ไม่มีใครเขารับเข้าทำงานหรอก”​ พี่สาวบอก

ปิดเทอมเเล้วน้ำหนักขึ้นค่ะตัวก็อ้วนขาก็ใหญ่ how toผอมลงเเบบเร่งด่วนหน่อยค่ะกลัวจะใส่ชุดนักเรียนไม่ได้ ปล.เน้นลดขา ลดหน้าท้องค่ะ