การบอดี้เวทจะทำให้เรามีกล้ามเหมือนการเล่นเวทได้หรือเปล่าครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมวิทพื้น60+ซิทอัพ60ทุกวันเป็นเวลา3ปีนิดๆเเล้วครับเพราะเเถวบ้านไม่มีฟิตเนต ตอนนี้ไหล่เริ่มกว้างเพราะวิทพื้นเเต่รู้สึกตัวบางไป สูง173หนัก53 อายุ18 เราสามารถทำให้ตัวหนาขึ้นกล้ามชัดขึ้นด้วยบอดี้เวทได้หรือเปล่าครับ

ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ🙏💪
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่