ฝุ่นหนาขนาดนี้ ช่วงนี้ต้องงดไปเดินออกกำลังที่สวนวิ่งมั๊ยครับ หรือใส่หน้ากากแล้วไปเดินได้

ตื่นเช้ามา มองออกไปไม่เห็นตึกแล้ว  ฝุ่น PM25 หนามาก  เมื่อฝนตกก็ไม่ช่วยอะไร    แล้วผมชอบไปเดินออกกำลังที่สวนวิ่งตอนดึกๆซึ่งมันจะไม่สามารถเห็นฝุ่นหนาๆได้แบบตอนเช้าอย่างนี้     ควรงดออกไปเดินหรือว่าใส่หน้ากากกันฝุ่นแล้วเดินต่อไปดีครับ ?   หน้ากากอนามัยที่ซื้อในเซเว่นน่ะครับไม่ใช่หน้ากากกรองฝุ่น PM25 ขนาดนั้น