ทำไมชอบหิวตอนดึก

สมัยก่อนชอบกินมื้อดึกมาก แถวบ้านมีร้านอาหารที่ขายตอนกลางคืนอร่อยๆหลายร้าน เช่น บะหมี่เกี๊ยว,ก๊วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา,ร้านจิ้มจุ่ม อาหารอีสาน ฯลฯ คือหิวเมื่อไหร่ก็เดินออกมากินได้เลย พอมาช่วงหลังอายุมากขึ้

เป้าหมายใหม่ของปีนี้ คือ จะเลิกนิสัยนอนดึก ตื่นสาย จะกินข้าวเช้า ซึ่งแหล่งอาหารเช้าที่สะดวกที่สุดก็คงหนีไม่พ้น 7-11 เดินผ่านทุกวันก่อนไปทำงาน หลายครั้งที่เข้าไปแล้วไม่รู้จะกินอะไรดี..... เวลาไม่หิว ค

เราทำงานออฟฟิศ 9 โมง ถึง 6 โมง พอเลิกงานก็ไปเปิดร้านขายกระเป๋าต่อที่ตลาดนัดรถไฟทุกวัน แล้วยิ่งดึกยิ่งหิวอยู่ในที่ๆมีแต่ของกิน เราก็ยิ่งกินค่ะ กินดึกด้วยก็เลยอ้วน เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ถ้าไม่มีเวลาว

•ระบบธุรกรรมการเงิน และสังคมไร้เงินสด •7-Eleven ที่หิวเมื่อไหร่ก็แวะมามีของร้อนๆให้กินดึกๆ •ระบบโรงพยาบาลเอกชน ที่ล้ำสมัย สะดวกสบาย บริการสุดประทับใจ CR YouTube Raakthai https://yo

คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำ

ทุกคืนเลย เป็นงี้ทุกที ไม่ว่าจะ ไอติม ข้าว ขนม เจออะไรก็เอามากินหมด ติดเป็นนิสัย ทำไงก็ไม่หาย มีใครเป็นแบบเราบ้างอะ ชอบกินมื้อดึก ตลอด จะนอนก็นอนไม่ได้ ท้องร้องหิวข้าวตลอด

หิวข้าวกลางดึกจำเป็นต้องกินไหม

คือเรากำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ตอนเย็นกินแต่สุกี้ที่มีแค่ผักกาด-ไข่ และราดน้ำจิ้มสุกี้เองค่ะ😂 แต่ตกดึกมาเริ่มหิวหนักมาก เกือบห้ามใจตัวเองไม่ได้เลยค่ะ T^T พอจะมีอาหารคลีนอะไรที่กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง และราค

ตามที่ร่ำเรียนกันมาในทางทฤษฎีบอกว่าคนเราอดข้าวได้นาน 30 วัน แล้วในความเป็นจริงมีใครเคยอดข้าวได้นานถึง 30 วันบ้างมั้ยคะ แต่ละท่านเคยอดข้าวกันได้นานสุดกี่วัน แบบว่ากินแต่น้ำอย่างเดียว แล้วอาการเป็นอย่