พวกหุ่นดีๆผอมๆเวลานั่งนี่แอบมีพุงเป็นชั้นๆไหม สามารถลดน้ำหนักจนผอมจนเวลานั่งไม่มีพุงเลยได้ไหม

สวัสดีค่ะ คือ...นี่ไม่ค่อยแน่ใจว่าตัวเอง ผอม หรือ อ้วน ถ้าพูดถึงนน.คิดว่าอ้วน แต่พอพูดถึงหุ่นก็แค่ ขาใหญ่ มีเหนียง มีพุง แต่ว่าตัวไม่ใหญ่นะ เวลาบอกอ้วนเพื่อนก็จะพูดว่า กะแดะทำมาเป็นอ้วน ตัวนิดเดียว พอ

อยากจะถามคนที่ลดหุ่นให้ผอมได้หรือคนที่ผอมอยู่แล้วมีวิธีทำให้ผอมหรือไม่อ้วนกว่าเก่ามั้ย ตอนนี้น้ำหนัก70กว่าแล้ว ตอนเด็กหุ่นดีมากพออยู่ ป.2เท่านั้นแหระ พุงเริ่มห้อยล่ะ พอโตมาก็อ้วนเรื่อยๆ เคยลดแล้วแต่ก็

เวลามีกระทู้ที่ถามว่าอยากเพิ่มน้ำหนักยังไงดี กินยังไง ออกกำลังกายยังไง ซึ่งคนที่เค้าถามถึงการเพิ่มน้ำหนัก แน่นอนเค้าต้องเป็นคนผอม น้ำหนักต่ำำกว่าเกรณ์ อยากเพิ่มให้ดูมีน้ำมีนวล หุ่นเฟริม์ ดูกระชับแบบพว

คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หลังๆ ได้นั่งเยอะกว่าก่อน สมัยก่อน ไม่ค

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

สวัสดีค่ะทุกคน คือตามหัวเรื่องเลยค่ะ คือตอนนี้หุ่นเราคือ ส่วนสูง156 น้ำหนัก48-49ค่ะ เอวประมาณ27-28 อายุตอนนี้ก็14-15ค่ะ แต่เรารู้สึกว่าถ้าเราสูงกว่านี้ หรือ ผอมกว่านี้ สักนิด มันจะดูดีกว่านี้อ้ะค่ะ ตอ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เป็นปัญหามากๆเลย คือเราเป็นคนที่ผอมค่ะ น้ำหนัก37-38 ส่วนสูง 152 ซม. แต่ติดอยู่ที่ คือเรามีพุงค่ะ กินนิดหน่อยก็ออกแล้ว ตอนเช้าบางทีก็หุ่นดี แต่กินอะไรเข้าไปนิดหน่อยก็ออกแล้ว บางทีตอน

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

คือผมเป็นคนตัวอ้วนตั้งแต่เด็ก(แต่ผอมเพราะไม่สบาย)พอโตมาพึ่งเริ่มมาอ้วนเอาตอนประมาน ป.5 จนตอนนี้ ม.1 แล้ว น้ำหนักประมาน 63 ส่วนสูง 169 อายุ 13 เลยอยากลดน้ำหนักอ่ะครับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงใครมีวิธีจัดกา