เวลามีกระทู้ที่ถามว่าอยากเพิ่มน้ำหนักยังไงดี  กินยังไง  ออกกำลังกายยังไง  ซึ่งคนที่เค้าถามถึงการเพิ่มน้ำหนัก   แน่นอนเค้าต้องเป็นคนผอม
น้ำหนักต่ำำกว่าเกรณ์ อยากเพิ่มให้ดูมีน้ำมีนวล หุ่นเฟริม์ ดูกระชับแบบพวกดารา นายแบบ นางแบบ  แต่บางคนคิดว่าหรืออาจจะไม่ได้คิดเลยในการตอบ   นึกว่าเค้าเหล่านั้นอยากจะอ้วนๆ มีพุง ไขมันส่วนเกินเยอะ  ถึงแนะนำให้กินๆนอนๆ  กินอาหารที่มีไขมันสูงๆสิ  กินน้ำอัดลมหรือน้ำหวานเยอะๆสิ  จะได้อ้วนเร็วๆ ไม่เห็นยาก

เพราะสำหรับตัวเองเรื่องการเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย  แต่บางคนการเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องยาก เพราะระบบเผาพลาญเค้าสูง กินแล้วไม่อ้วน
จึงต้องใช้การเล่นเวทเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น น้ำหนักที่ได้จะได้จากกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมัน

ปล.กระทู้ออกจะแรงไปนิดนึง หรืออาจไปโดนคนบางกลุ่ม ก็ขอโทษด้วย  แ่ต่ไม่อยากให้เค้าใจผิดในเรื่องของคนที่อยากเพิ่มน้ำหนัก
เพราะฉะนั้น อยากเพิ่มน้ำหนัก = อยากมีหุ่นสมส่วน ไม่อ้วนหรือผอมเกินไป  (ไม่ใช่อยากอ้วน  กล้ามเนื้อแผละ พุงใหญ่ เซลลูไลท์เยอะๆ)