น้ำหนักเยอะ มีพุง ต้นขาใหญ่ ทำไงดีค่ะ

ตอนนี้หนูอายุแค่15ค่ะแล้วหนูไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลยมีวิธีไหนที่มันแก้แล้วเห็นผลมั้ยคะไม่มั่นใจมากๆค่ะ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาเรื่องขาลายค่ะ แล้วเราจำเป็นต้องใส่กางเกงขาสั้นออกงาน งานครบรอบจังหวัดค่ะ ชั้นของเราได้ไปรำมวยที่งาน แล้วต้องใส่ขาสั้นค่ะ ตั้งแต่ขาลายเราก็ไม่เคยใส่ขาสั้นออกจากบ้านเลยค่ะ ขนาดอ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท

คือจะส่งของกลับต่างจังหวัดของใช้ทั่วไปเลยใส่กล่องที่มีขนาด52*92*49 เป็นขนาดที่ใหญ่และหนัก แต่ไม่มั่นใจในน้ำหนัก ที่ขนส่งมีบริการตาชั่งให้ไหมคะถ้ามารับพัสดุถึงหน้าบ้าน แล้วขนส่งมารับพัสดุที่หน้าบ้านได้

เราสูง 163 น้ำหนัก 49 ปลายๆเกือบ 50 คนภายนอกจะมองว่าเราผอมเพราะแขนเราเล็ก ช่วงบนเล็ก แต่เราอึดอัดตัวเองมากค่ะ เรามีพุง และขาใหญ่มากค่ะ สะโพกใหญ่ ใส่กางเกงไซส์ L อยากสอบถามว่าถ้าวิ่งจะดีไหมคะ เราชอบ

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร

ตามกระทู้เลยค่ะ cu chi tunnel ที่ โฮจิมินห์ พอดีไม่ได้เตรียมตัวมา แต่เพื่อนบอกว่าควรไป มีแต่กางเกงขาสั้น มากๆ แล้วก็กลัวยุงเยอะด้วยค่ะ ใครเคยไป มาแล้ว รบกวน แนะนำด้วยค่ะ

จขกท.สูง163นน.56-57 โดนแฟนบ่นทุกวัน พุงอย่างนั้นต้นขาอย่างนี้ อย่าให้อ้วนไปมากกว่านี้นะ ถ้าผอมแล้วจะรักมากขึ้น คือเรานอยด์มากๆ เมื่อก่อนตอนเขาจีบเราใหม่ๆเราหนักประมาณ52-53 แต่เพราะว่าต้องกินยาคุมป้องก