หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพกแตกลาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือสะโพกแตกลายค่ะ น่าจะเป็นเพราะส่าลดนำ้หนักมาเรื่อยๆจนนตอนนี้แตกแบบว่าน่าเกลียดมากค่ะ อยากรู้วิธีให้มันหายหน่อยค่ะ ใครมีครีมหรืออะไรแนะนำบอกมาเลยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นขากับสะโพกแตกลายเพราะอ้วนขึ้นเร็วมากกถ้าค่อยๆลดน้ำหนักไปเรื่อยๆจะหายมั้ยคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะแล้วมีครีมอะไรใช้ได้บ้างคะTT
สมาชิกหมายเลข 2150629
ภายใน 2 เดือน เราสามารถลดนำ้หนักได้กี่กิโล ????
จขกท นำ้หนัก68 สูง165 รอบเอวน่าจะ32-33 อก38 สะโพกน่าจะ36 ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองปล่อยตัวเยอะ ปีหนึ่งนำหนักขึ้นเกือบ20กิโล เมื่อก่อนออกกำลังกายบ้าง พอขึ้นมหาลัยเอวหาย เหนียงมา คอก็หด มันมาหมดเลยย! พอดีว
สมาชิกหมายเลข 3960574
สะโพกลายออกกำลังกายลดความอ้วนจะหายไหม?
เราเป็นคนที่สะโพกใหญ่มากเลย เวลาส่องกระจกทีไรก็จะเป็นลายแตก :( ตอนนี้เลยคิดจะออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน ถ้าจะทำแบบนี้ดีไหมคะ ลายมันจะหายหรือป่าวเอ่ย สัดส่วนร่างกายตอนนี้ 32-25-36 แล้วถ้าจะออกกำลังกายค
สมาชิกหมายเลข 1261293
ตัวแตกลายจากการอ้วนแล้วผอม!!!
ขอถามผู้ที่มีจากประสบการณ์จริง หรือผู้รู้ครับ ถ้ามีรูปBefore-After ช่วยลงทีครับ คือตอนแรกเป็นคนอ้วน แล้วพอลดนำ้หนักมันก็เริ่มแตกลาย แล้วก็เริ่มอ้วนอีกครั้ง!! และก็ลดนำ้หนักไปอีกครั้งจาก90กิโล เหลือ 67
สมาชิกหมายเลข 1362561
ก้นลายแก้ยังไงดีคะ
ผิวแตกลายเพราะอ้วนมาก่อน พอส่องกระจกดูแล้วมันน่าเกลียดมาก พอจะมีครีมอะไรทาให้รอยแตกพวกนี้จางลงบ้างคะ ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 968683
ก้น + สะโพกใหญ่มากทำไงดี
ก้นใหญ่มาก มีแต่คนทักง่าา มีวิธีลดไหมคะ 😭แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3312233
ใครที่เคยหรือกำลังเป็น Anorexic อยู่บ้างครับ?
ถือว่าเป็นโรคทางจิตใช่ไหมครับ ที่กลัวความอ้วนเป็นอย่างมาก จนไม่กินอาหาร (Eating Disorder) หรือกินน้อยมาก มีใครที่ยังเป็น หรือหายแล้วบ้างครับ อยากฟังประสบการณ์ ผู้ชายก็มีสิทธิเป็นได้ และจะกังวลเรื่อ
นายเดินทาง
เเนะนำครีมลดรอยแตกลายสีขาวหน่อยค่ะ
เราเป็นรอยแตกสีขาวที่น่องขาเยอะมาก ตามสะโพกลงมาถึงน่อง เพราะอ้วนขึ้น เราอยากรู้ว่ามีครีมตัวไหนที่ทำให้รอยแตกจางลงบ้างคือเราไม่กล้าใส่ขาสั้นเลยเราเครียดมากกไม่มีความมั่นใจ ( แบบไม่เลเซอร์ )
สมาชิกหมายเลข 7848380
พอใจกับน้ำหนักตัวแล้ว แต่ยังมีไขมันส่วนเกินในส่วนต่างๆ ควรเน้นคาร์ดิโอหรือเวทดีค่ะ
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน เดิน 10-15 นาที ยืดกล้ามเนื้อ เวทเมทชีนประมาณ 8 เครื่อง เน้นต้นขา เอว สะโพก ( 3 เซทๆ ละ 15 ครั้ง น้ำหนัก 20-30 กก. แล้วแต่เครื่อง) แล้วก็มาลู่วิ่งอีก 20-30 นาที
FirstsyGirl
คนออกกำลังกาย แต่ทำไมยังมีแผลแตกลายที่ขาคะ TT^TT?
เป็นกันมั้ยอ่า คือเราลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 4-5 โลสัดส่วนก็เล็กลงแต่แบบว่าแผลแตกลายขึ้นเต็มเลย ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี ใครมีครีม หรือวิธีรักษาพวกรอยแตกลาย เป็นเส้นๆ บ้าง คือไม่คิดว่าน้ำหนักลดแล้วจะมีปัญหาน
สมาชิกหมายเลข 1956745
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพกแตกลาย