สะโพกลายออกกำลังกายลดความอ้วนจะหายไหม?

เราเป็นคนที่สะโพกใหญ่มากเลย เวลาส่องกระจกทีไรก็จะเป็นลายแตก ตอนนี้เลยคิดจะออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน ถ้าจะทำแบบนี้ดีไหมคะ ลายมันจะหายหรือป่าวเอ่ย สัดส่วนร่างกายตอนนี้ 32-25-36 แล้วถ้าจะออกกำลังกายควรจะออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ใครที่เคยมีประสบการณ์ หรือทราบวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ ตอนนี้กลุ่มใจมากๆ เลย