หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามหน่อยจ้าาา อายุ13 สูง154 น้ำหนัก54 กิโล คือมันโอเคไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือส่วนตัวเริ่มอ้วนตอนป.5น้ำหนักพุ่ง45-47 ตอนนี้ม.1น้ำหนัก54คืออ้วนมากขาใหญ่แขนใหญ่ ในกลุ่มคือเราอ้วนสุด กะจะลดซัก8กิโล ลดขนาดนี้จะพอดีไหมอ่ะ เข้ามวยปล้ำหญิงด้วยต้องควบคุมน้ำหนักตลอดเวลา #บอกวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนหน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 54-45
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนจาก54เหลือ45 ตอนนี้ลดมาได้47 อยากทราบว่ามีวิธีทำให้ลดเร็วกว่านี้ได้มั้ยครับ บวกกับช่วงนี้เป็นเดือนรอมฎอน อยากทราบวิธีที่เห็นผลภายใน 10วัน
สมาชิกหมายเลข 8422402
กินน้ำเปล่าน้ำหนักขึ้นมา1กิโล
ใครเป็นบ้างคะ แค่กินน้ำเปล่ามากไปหน่อยน้ำหนักขึ้นมา1กิโลกรัม กลุ้มใจจังเคยน้ำหนัก 45 กิโลมาตลอด เมื่อเดือนก่อนรู้สึกอากาศร้อนมากหิวน้ำตลอดวัน เลยกินน้ำเปล่า(ขอย้ำว่าน้ำเปล่าจริงๆไม่ใช่น้ำหวาน) หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 4403559
ทำไมไม่ได้กินข้าวถึงน้ำหนักเพี่มค่ะ😭😭😭😭
คือเรากินมื้อเช้าแล้วแต่พอมาตอนเที่ยงเรายังไม่ได้กินข้าวแต่น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นจาก53กลายเป็น54นอยยค่ะะะ😭😭😭😭😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 8415724
การลดน้ำหนักเกือบๆ10กิโล ใช้เวลาเท่าจึงจะเหมาะสมคะ
****เพิ่งเห็นว่าชื่อกระทู้ผิดค่ะ ตกคำว่า 'เท่าไหร่' สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ตั้งกระทู้แนวๆนี้บ่อยหน่อยค่ะ555 เพราะว่าไม่เคยมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นขนาดนี้ และไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง . . . แต่เราก็ได้คำตอบและ
สมาชิกหมายเลข 3596137
หนูอายุ14 อยู่ ม.3 สูง154 หนัก54 เคยตีกอล์ฟตั้งแต่ป.4จนถึงช่วงโควิค ตอนนี้หนูควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ?
ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 7735154
อยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบลดได้เร็วๆ ใครรู้บอกหน่อยคะ???
เรารู้สึกว่าตัวเองเริ่มอ้วน น้ำหนัก47 ส่วนสูง 154 มีแต่คนทักเราว่าไปทำอะรัยมา อ้วนขึ้น เราเงิ่บเลย เราไม่อยากอ้วนเลย ตอนเด็กๆเราผอมมาก โตมาอายุ15 อ้วนขึ้นเยอะมากๆอ่ะ ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบลดได้เร็ว มา
สมาชิกหมายเลข 1126632
อายุ 16 อยากปรึกษาการออกกำลังกายค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่า หนูอายุ 16 ค่ะ ที่ผ่านมาไม่เคยใส่ใจสุขภาพค่ะ ป่วยบ่อยมากๆ โรงพยาบาลเหมือนบ้านเลย555 ตอนนี้ส่วนสูง 154 ค่ะ (ที่บ้านตัวเล็กทุกคน) น้ำหนักขึ้นๆลงๆ 45-47 ประมาณนี้ค่ะ แต่หุ่นลูกแพร์ค่ะ ย้ว
สมาชิกหมายเลข 3324749
ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร
ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน
สมาชิกหมายเลข 4160611
ขอวิธีลดน้ำหนักไวๆภายใน3อาทิตย์หน่อยค่ะ
เราลดน้ำหนักมาได้ซักพักนึงเเล้วตอนนี้อยู่ที่47กิโลสูง159ค่ะ จะเปิดเทอมเเล้วอยากให้น้ำหนักอยู่ที่ไม่เกิน45กิโลค่ะ ขอวิธีดีๆหน่อยค่ะ (ที่ผ่านมาตอนลดก็มีออกกำลังกายเล็กน้อยนะคะเเต่ทำทุกวันค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 4932438
สูง154ควรน้ำหนักเท่าไหร่คะ?
สูง154 น้ำหนัก45ถือว่าอ้วนมั้ยคะ คือเพื่อนที่ร.รชอบว่าเราอ้วนอะ
สมาชิกหมายเลข 5294355
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามหน่อยจ้าาา อายุ13 สูง154 น้ำหนัก54 กิโล คือมันโอเคไหม
คือส่วนตัวเริ่มอ้วนตอนป.5น้ำหนักพุ่ง45-47 ตอนนี้ม.1น้ำหนัก54คืออ้วนมากขาใหญ่แขนใหญ่ ในกลุ่มคือเราอ้วนสุด กะจะลดซัก8กิโล ลดขนาดนี้จะพอดีไหมอ่ะ เข้ามวยปล้ำหญิงด้วยต้องควบคุมน้ำหนักตลอดเวลา #บอกวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนหน่อยจ้า