หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ว่าจะกินอะไร สุดท้ายก็เปลี่ยนเป็นไขมันสะสม. ถ้ากินเกินใช่มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
เช่น กินคาร์บเกิน กับกินโปรตีนเกิน...ถ้าร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็เปลี่ยนเป็นไขมันหมดใช่มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มนน.หรือ ...เพิ่มกล้าม มีคำถามมากมายเลยค้าบ!!!
1.เล่นเวทไม่ได้เผาผลาญเยอะ...แต่ทำให้มีกล้ามเนื้อเพิ่ม = เผาผลาญเพิ่มใช่มั้ย(แต่กว่ากล้ามเนื้อจะมากขนาดเผาผลาญได้ก็ต้องใช้เวลาใช่มั้ย) 2. การเพิ่มกล้ามเนื้อ.ถ้า
สมาชิกหมายเลข 3005707
กินของหวานเยอะๆมาก แล้วเบิร์นออกหมด จะส่งผลเสียกับสุขภาพไหม
สมมุติว่ากินของหวานครั้งนึงเยอะมาก 1000 แคล แล้วออกกำลังกายเบิร์น 1000 แคล หลังจากกิน ของหวานที่กินไปจะยังส่งผลเสียกับสุขภาพไหมครับ พวกผลเสียจากกินน้ำตาล เช่น ท
สมาชิกหมายเลข 7349532
ระหว่างกินเครื่องดื่มที่น้ำตาลเยอะ กับกินคาร์บ ในปริมาณแคลลอรีที่เท่ากัน อย่างไหนอ้วนกว่าหรือทำลายสุขภาพมากกว่าครับ
เข้าใจว่าน้ำตาลในเครื่องดื่ม กับข้าว แป้ง สุดท้ายร่างกายจะย่อยจนได้น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวเหมือนกัน ถ้าเทียบว่าได้รับน้ำตาลเยอะ กับกินคาร์บเยอะในปริมาณแคลอรีที่เท่า
สมาชิกหมายเลข 3577865
ไม่กินข้าวเพราะจะกินขนมแทนข้าว
การที่เราไม่กินแป้งในมื้ออาหารหลัก กินแค่โปรตีน ผัก ผลไม้ ไขมัน ให้ครบสารอาหาร แต่เก็บโควต้าแป้ง ไว้กินของหวานแทน มันจะทำให้สุขภาพเสียมั้ยคะ หรือว่ามีค่าเท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7377718
ถ้ากินเกินtdee แต่ออกกำลังกายออกหมดจะอ้วนมั้ยคะ
สมมติถ้าเรากินเกินtdeeมา 500 แคล แต่เอาออกหมด 500 แคล จะเป็นไขมันสะสมหรืออ้วนขึ้นมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7808970
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
5 สัญญาณเตือน หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ
อย่าพึ่งคิดว่าหลอดเลือดหัวใจตีบจะต้องมีอาการชัด ๆ ก่อนนะครับ เพราะความจริงแล้ว “คราบหินปูน” หรือแคลเซียมที่เกาะผนังหลอดเลือด สามารถสะสมเงียบ ๆ เป็นสิบปีโดยไม่เจ
parn 256
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ว่าจะกินอะไร สุดท้ายก็เปลี่ยนเป็นไขมันสะสม. ถ้ากินเกินใช่มั้ยครับ