สวัสดีครับ ผมอายุ25 หนัก150 อยากลดน้ำหนักให้เหลือเลขสองหลัก ทำยังไงได้บ้างครับ รบกวนสมาชิกด้วยนะครับ ขอบคุณครับผม

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา

จากแรกน้ำหนัก37 kg สูง150เซ็นติเมตร คือเป็นคนตัวเล็ก..และผอมมาก เมื่ออายุใกล้เลขหลัก4...พร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆๆ คนใกล้ตัวเริ่มพูด..อ้วน แผละ และแก่ รอบข้างชอบออกกำลังกาย เราก็ฮึดแต่...ทำไ

คือเราใช้แพ็คเกจเน็ตของ เอไอเอสอยู่ เดือนละ90 บาท เน็ตพร้อมโทรฟรี ที่นี้มาวันนี้บอกแพ็คเกจหมดแล้ว ต้องใช้ แพ็คเกจ 150 บาท เราอยากใช้แบบเดิม ทำไงได้บ้างคะ หรือใครมีค่ายอื่นแนะนำแบบโปรดีๆ แนะนำมาได้เลยน

ที่บ้านเราให้น้องกินPramy ทั้งเปียกและเม็ด ตั้งแต่รับเลี้ยงรู้สึกน้องอ้วนมาก(เปียกวันละ4ซองวันหยุด 5ซอง) เลี้ยงน้องมา จะครบปีน้ำหนัก3-4 กก.ได้ สงสัยว่าพี่ๆให้ยี่ห้ออะไร เห็นหลายคนไม่นิยมPramy เนื่องจา

สวัสดีค่ะ อย่างที่กล่าวข้างบนเลยค่ะ สูง 150 น้ำหนัก 47 เอว 25 ต้นขาคือใหญ่มากกไม่ใช่แค่ต้นขานะคะเราเป็นคนที่สะโพก 49 กว่าๆ เราเลยอยากรู้ว่าประมาณนี้อ้วนไหมคะเพราะเราไม่มั่นใจในหุ่นของตัวเอง ( รบกวนผู้

เราสูง150น้ำหนักตอนนี้ประมาณ44ค่ะ อยากลดให้ได้42 เราลดน้ำหนักมาได้ประมาณจะสามเดือนเเล้วค่ะจาก51.8 ตอนนี้เหมือนน้ำหนักจะคงที่เเล้ว กิจวัตรของเราคือ กินข้าวสองมื้อปกติ กลางวัน เย็น ออกกำลังกายประมาณ30 น

เคยสังเกตุไหมครับ แต่ละวันเวลาผ่านไปเร็วมาก ทำงานไม่กี่อย่างหมดวันละ แต่ละปีผ่านไปเร็ว มาก ไม่ทันไรจากอายุ 15 ปี แปปๆผ่านไปท25 ปี แปปๆ เข้าเลข 3 และกำลังจะเข้าเลข 4 ไวมากแปปเดียว ผ่านไปกี่ปีๆ ชีวิตผมย