โปรตีนกับคอลลาเจนต่างกันยังไง

คอลลาเจน กับ เวย์โปรตีน กินไปมีค่าเท่ากันรึป่าวครับ เพราะ อ่านๆ มา เวย์โปรตีนก้เปนโปรตีนเสริมเมื่อย่อยก้เป็นกรดอะมิโน คอลลาเจน ย่อยก้ได้ กรดอะมิโน เหมือนกัน 1.ถ้าเล่นกล้ามก้กินคอลลาเจนแทนเวย์ได้ใช่

เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน  ใส่ผสมทานพร้อ

ตามคำถามเลยค่ะ เพราะก่อนหน้านี้ไม่ได้ตั้งใจดูแลผิวหน้าตัวเองมากพอ เลยพออายุมากขึ้นการสร้างคอลลาเจนจึงน้อยค่ะ เลยอยากทราบว่ามีวิธีแนะนำไหมคะ เท่าที่หาข้อมูลมาส่วนใหญ่จะแนะนำให้กินอาหารเสริม ซึ่งเราก็กล

อยากให้แนะนำอะครับระหว่างคอลลาเจนกับวิตามิน อะไรช่วยให้ขาวดีกว่าอะครับผิดพรรณดี หรือมีตัวไหนแนะนำให้ผิวพรรณดีช่วยขาวแนะนนำมาหน่อยครับ