หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
7 เหตุผลที่ทุกคนควร “กินปลา
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ปลา
สุขภาพ
7 เหตุผลที่ทุกคนควร “กินปลา”
.
ปลาคือแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ย่อยง่าย และอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
และนี่คือ 7 เหตุผลสำคัญที่ทุกคนควรมี "เมนูปลา" ไว้ในมื้ออาหารค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การขอหนังสือรับรอง หัก ณ ที่จ่าย ดอกเบี้ยเงินฝาก SCB/Dime
การขอหนังสือรับรอง หัก ณ ที่จ่าย ดอกเบี้ยเงินฝาก SCB/KKP Dime ประจำปี 2568 ได้ยังไงครับ หรือว่าทาง ธนาคารจะส่งข้อมูลให้สรรพากร ขึ้นระบบ D-MyTax (One Portal) เมื่อไร จะได้ไม่ต้องขอ ครับ
สมาชิกหมายเลข 1084424
จิตดั้งเดิมเป็นหญิงแต่มาอยู่ในร่างชาย
ในทางศาสนา ถ้าจิตดั้งเดิมเราสะสมภพความเป็นผู้หญิงมาแต่ได้กายเป็นผู้ชาย ตรงนี้ปรับตัวอย่างไรดี คือก็ไม่ใช่กระเทยอะไรนะครับ เป็นผู้ชายปกติ รักษาเงื่อนไขความเป็นชาย เพียงแต่หลายๆคนพอได้สัมผัสรู้สึกเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7875649
ความสำคัญแผนสำรอง เมื่อสมัครเป็น แพทย์ ม. รังสิต
วางแผนสำรองให้พร้อม เพิ่มโอกาสสมัครแพทย์ มหาวิทยาลัยรังสิต คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต เป็นหนึ่งในคณะที่มีการแข่งขันสูง เนื่องจากมีผู้สมัครจำนวนมาก แต่จำนวนที่นั่งรับค่อนข้างจำกัด อีกทั้งยังใช้เกณ
สมาชิกหมายเลข 9161649
โรงเรียนเบญจมรา จันทบุรีเข้าครั้งแรกตอนม.4เสียค่าใช้จ่ายเยอะไหมครับ
คือจะเข้าเรียนที่จันแต่ครูที่โรงเรียนเก่าบอกว่าเสียค่าใช้จ่ายเยอะมากตั้งแต่ชุดพระราชทานจนค่าเทอมเทอม4,000นี่จริงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7966111
🌿 "โนสน โนแบก ก็จบป่ะ?": คู่มือ Slow Life ฉบับตัวมัม 2,500 ปี ดีลกับดราม่าโซเชียลแบบตัวตึง (สร้างกับ เอไอ)
เฮ้ยพวกแก! เหนื่อยป่ะ? วันๆ โดน Notification เด้งใส่หน้ายับๆ ข้อมูลก็ไหลมาอย่างกะน้ำป่า แถมนั่งไถฟีดไปก็แอบ FOMO กลัวตกเทรนด์ เห็นคนนั้นมีไอ้นี่ คนนี้มีไอ้นั่น แล้วก็อดเปรียบเทียบไม่ได้จนนอยด์แดกไปเอง
สมาชิกหมายเลข 8933017
ทำไมควรกินปลาให้มากกว่าเนื้อแดง? เปิดเหตุผลที่ดีต่อสุขภาพระยะยาว จ
ใครที่อยากดูแลสุขภาพระยะยาว อาจเริ่มตั้งคำถามว่าเราควรลดเนื้อแดงแล้วหันมากินปลามากขึ้นหรือไม่? บทความนี้มีคำตอบทางด้านโภชนาการHeading2: เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของปลา vs เนื้อแดง Heading3: ปริมาณไ
สมาชิกหมายเลข 2469579
ปลาไทยไร้เกล็ด 1 ชนิด สารพัดประโยชน์ มีโอเมก้า 3 ของดีไม่จำเป็นต้องแพง
ปลาไทยไร้เกล็ด 1 ชนิด คู่ครัวคนไทย มีโอเมก้า 3 อุดมโปรตีน วิตามิน แคลอรี่ต่ำ ของดีไม่จำเป็นต้องแพง! ปลาที่คนไทยคุ้นเคยมานาน หนึ่งในนั้นต้องมีชื่อ "ปลาดุก" อย่างแน่นอน เพราะเป็นปลาที่หารับป
สมาชิกหมายเลข 2469579
”The New Pyramid“ หรือคำแนะนำด้านอาหารใหม่ จาก USA ประจำปี 2025-2030
โดย นพ. ธนีย์ ธนียวัน (Doctor Tany) ได้นำมาถ่ายทอด มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจและ "พลิกความเชื่อเดิม" ในหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. การปรับโครงสร้างปิรามิดใหม่ (The New Pyramid) จากเดิมที่ฐานล่าง
Lady_Simplicity
โปรตีน จำเป็นต่อร่างกายแค่ไหน? ไปดูกัน__!!
โปรตีน (Protein) โปรตีน แปลว่า สิ่งสำคัญอันดับแรก ในร่างกายมีโปรตีนมากถึง 75% ของน้ำหนักตัว (Harvard School of Public Health 2011) เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยโปรตีน 1 กรัม ให้พลังงานเท่าก
สมาชิกหมายเลข 2026352
เมนูอาหารไทย แคลเซียมสูง เลือกกินดีๆช่วยเพิ่มไฟเบอร์ โปรตีนแน่น
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/5862 เมนูอาหารไทย มีหลายชนิดที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ไฟเบอร์ และ วิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังรายละเอียดตามลิ้งค์ข้างต้น
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ปลา
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
7 เหตุผลที่ทุกคนควร “กินปลา
.
ปลาคือแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ย่อยง่าย และอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
และนี่คือ 7 เหตุผลสำคัญที่ทุกคนควรมี "เมนูปลา" ไว้ในมื้ออาหารค่ะ