คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลงสมัครไปยังครับ แล้วทำไมต้องรีบครับ ฮาฟ 3 ชม จัดว่าอยู่ในกลุ่มช้าแล้วครับ เข้ามา 3 ชม มีอารมณ์เดินเล่นต่อได้ไหม ถ้าไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งลงฟูลเลยครับ ทรมานเปล่าๆ เอาแบบวิ่งจริงจังในฮาฟ 2.30 ชม แล้วลองซ้อมวิ่งเบาๆ เลยระยะฮาฟไปสัก 28 กม จบแล้วลองดูร่างกายตัวเองว่ายังเดินไหวไม่ต้องพักเหนื่อยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ แล้วค่อยคิดลงฟูล แล้วจะสนุกสนานกับการวิ่ง ฟูลแรกเอาให้สนุกครับอย่าไปทรมาน
ปล เวลาคัทออฟส่วนใหญ่ 7 ชม แต่ความคิดผมนะ เราไม่ควรวิ่งเกิน 6 ชม เพราะแดดมาแล้วไม่สนุกแน่ต้องวิ่งกลางแดด ยกเว้นบางรายการที่จัดเที่ยงคืน แต่ก็อีกนะ วิ่งเกิน 6 ชม วิ่งถนนมันหมดอารมณ์ชมวิวแล้วอะ
ปล เวลาคัทออฟส่วนใหญ่ 7 ชม แต่ความคิดผมนะ เราไม่ควรวิ่งเกิน 6 ชม เพราะแดดมาแล้วไม่สนุกแน่ต้องวิ่งกลางแดด ยกเว้นบางรายการที่จัดเที่ยงคืน แต่ก็อีกนะ วิ่งเกิน 6 ชม วิ่งถนนมันหมดอารมณ์ชมวิวแล้วอะ
แสดงความคิดเห็น
ฮาฟมาราธอนจบ 3 ชม อยากวิ่งฟูลภายใน 3 เดือนซ้อมทันไหมครับ เวลาฟุลเท่าไหร่ถือว่าใช้ได้ครับ