วิ่งฮาฟมาราธอนเสร็จควรพักนานแค่ไหนครับ

สวัสดีครับ มีผู้ปกครองสอบถามเรื่องการเตรียมความพร้อมของบุตรหลานชั้น ม.1 ที่มีเป้าหมายจะสมัครเป็นนักศึกษาวิชาทหาร (นศท.) เมื่อขึ้น ม.4 จากประสบการณ์ของหลายหน่วยฝึก สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่การเร่งซ้อมก่

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่

การเตรียมตัวที่เตเรโซโปลิสจะเริ่มขึ้นในบ่ายวันนี้ ทีมชาติบราซิลเริ่มทยอยเดินทางมาถึงกรานฮา โคมารี ในเมืองเตเรโซโปลิส (RJ) เพื่อเริ่มต้นการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลก คาเซมิโรเดินทางมาถึงเมื่อเย

สำหรับคนรักสุขภาพในพื้นที่จังหวัดอำนาจเจริญ ใครที่อยากเริ่มวิ่ง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือเคยวิ่งอยู่แล้วแต่อยากมีแนวทางซ้อมที่ชัดขึ้น ที่จังหวัดอำนาจเจริญมีพื้นที่ให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆได้ลองมาเรียน

โดยเอ็มมี่ชม ว่า พี่ลูกศร ก็มีหยุดเรียน เพื่อฝึกซ้อมทั้ง เทรนนีและNV เลย เห็นถึงความตั้งใจของพี่ลูกศร มีทำการบ้านมาก่อน และเป็นคนหัวไว ส่วนเอ็มมี่พอขึ้นเป็นกัปตันก็มีดุๆบ้าง แต่มีเหตุผล เพื่อความเนี