▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถามเรื่องวิ่งฮาฟมาราธอน
ทีนี่ติดใจครับ อยากลงฮาฟมาราธอน 21.1 กม.ที่จอมบึงวันที่ 19มกราคม 2556 มีเวลาอีก1 เดือน ผมสงสัยว่าผมจะซ้อมทันไหมครับ และตอนซ้อมนี่ควรวิ่งระยะทางเท่าไหร่ครับ ถ้าเป็นไปได้อยากให้แนะนำตารางซ้อมให้หน่อยครับ