หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิชาป้องกันตัวที่ออกแรงไม่เยอะมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
มีใครพอจะทราบเรื่องวิชาป้องกันตัวบ้างไหมคะ พอดีแม่เราเขาอยากเรียนวิชาป้องกันตัวที่ไม่เหนื่อยมากอ่ะค่ะ แม่เราอายุ43ปี ถ้าใครพอจะรู้ช่วยแนะนำมาหน่อยนะคะ. ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนใจเรียนมวยไทยค่ะ
เราสนใจอยากเรียนมวยไทยค่ะ เพื่อจะลดน้ำหนักและก็ป้องกันตัว เลยอยากรู้ว่ามีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เราอยู่นครสวรรค์ค่ะ ใครอยู่นครสวรรค์ช่วยแนะ
สมาชิกหมายเลข 3607536
อยากเรียนต่อยมวยแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง??
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ไม่รู้จะหาที่สอนจากไหนเพราะในเน็ตที่หาไม่ค่อยมี อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอที่ไม่ไกลบ้าน (บ้านเราอยู่แถวรัชดาภิเษกค่ะ) ราคาไม่แพงมาก เราอย
สมาชิกหมายเลข 6287585
หาที่เรียนเต้นในสระบุรีค่ะพอจะมีใครแนะนำได้บ้างคะ
คือเรากำลังหาที่เรียนเต้นเรียนร้องเพลงในจังหวัด สระบุรี อยู่ค่ะ มีใครพอจะรู้และแนะนำเราบ้างคะขอราคาไม่แพงมากอ่ะค่ะ อยากเรียนมากจริงๆ ใครพอรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ 🥺
สมาชิกหมายเลข 5480078
อยากทราบที่เรียนศิลปะป้องกันตัวค่ะ
คือบ้านอยู่แถวบางมดค่ะ เขตจอมทอง เลยอยากหาที่เรียนแบบใกล้ๆบ้าน เราเป็นคนตัวไม่สูงค่ะ แรงน้อย พอดีอยากเรียนไว้ป้องกันตัวค่ะ มีที่ไหนพอแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4190083
ถามเรื่องออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเราอยากจะกระโดดเชือกออกกำลังกายค่ะ ไม่ได้จะลดน้ำหนักนะคะ เราอยากคุมน้ำหนักให้มันอยู่ตัวอ่ะค่ะ ทีนี้เราอยากรู้ว่าวันหนึ่งควรกระโดดเท่าไหร่ แล้วนับเป็นจำนวนครั
สมาชิกหมายเลข 4647718
ยูโด เทควันโด คาราเต้ ไอคิโด เคนโด ต่างกันยังไงครับ
ถามผู้รู้ครับ วิชาศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดนี้ ต่างกันยังไงครับ การใช้ท่าต่างๆเวลาต่อสู้ ต่างกันยังไงบ้างครับ
PangPond36
ป้องกันตัวอย่างไรให้ถูกกฎหมาย
ผมอยากรู้ว่ามีอุปกรณ์อะไรบ้าง ที่สามารถพกเพื่อไว้ใช้ป้องกันตัวได้โดยไม่ผิดกฎหมาย แล้วกฎหมายทำร้ายร่างกาย นี่คือเราต้องได้แผลหนักๆก่อนหรอครับถึงจะใช้ได้ หรือมีคน
สมาชิกหมายเลข 757841
ที่เชียงใหม่มีที่เรียนศิลปะการป้องกันตัวถูกๆไหมคะ?
อายุ 17 ค่ะ ยังเป็นนักเรียน หออยู่ในคูเมืองเลย อยากเรียนศิลปะการป้องกันตัวอะไรก็ได้ค่ะ มวยไทย ไอคิโด้ เทควันโด คาราเต้ แต่ด้วยความที่ต้องเก็บตังเียนเองถ้าเจอที่
สมาชิกหมายเลข 1305729
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิชาป้องกันตัวที่ออกแรงไม่เยอะมาก