ถ้านอนกลางวันจะสามารถทนแทนตอนกลางคืนที่ไม่ได้นอนได้ไหม

ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย็นตื่น บ้างวันไม่ถึงอยากทราบว่าถ้าแบบนี

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เรามีเพื่อนสนิทอยู่คนนึงค่ะ เขาเป็นเพื่อนเรามาตั้งแต่ม. 3 แล้วค่ะ พอขึ้นมหาลัยก็อยู่คนละมือกัน มอเรากับมอเขาก็ไม่ได้ห่างกันมากนักค่ะ แต่เราเป็นคนที่ชอบนอนคนเดียวไม่ชอบพาใครเข้ามา

ก

เเบบ บางวันกลางคืนนอนน้อย มานอนกลางวันต่อปิดตานอน

สอบถามครับ ใครทำงานกลางคืนแบบทั้งคืน แล้วมานอนตอนกลางวันมั่งครับ ดูแลตัวเองยังไงไม่ให้โทรมครับ แล้วถ้าเราไม่ได้นอนกลางคืนมานอนกลางวันแทน ร่างกายจะได้รับผลเสียไหมครับ เช่นบางวันเข้า5ทุ่มออก7โมง บางวัน

คือหนูไปตัดแว่นมาแล้วพึ่งลองใส่ตอนกลางคืน มันเป็นเส้นค่ะ เลนส์บลูซึ่งตอนกลางวันมันติดเหลืองหนูก็รำคแก้ยังไงได้บ้างคะ

โรคร่าเริง (Lychnobite) ระเบิดเวลาชีวิตของวัยทำงาน ที่ว่ามันคือระเบิดเวลาชีวิตเพราะมันทำให้เราเจ็บป่วยง่าย จนส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพ บางคนก็บอกว่ามันอาจจะทำอายุสั้นลงได้เลยท

เน็ต TOT fiber นี่ตอนติดใหม่ๆนี่เน็ตเร็วมากทั้งเช้าแล้วกลางวัน แต่พอนานๆเข้านี่ ทุกวันนี้พอกลางคืนดึกๆทีไรเน็ตไม่เสถียรเลย กากมากผมนี่หัวร้อนสุด ทั้งเล่นเกมส์ก็กระตุก call line ก็กระตุก เคยโทรไปแจ้งปั

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน