ถ้านอนกลางวันจะสามารถทนแทนตอนกลางคืนที่ไม่ได้นอนได้ไหม

สวัสดีค่ะ ... แต่ก่อนเรานอนปกติคือ นอน 4 ทุ่ม เที่ยงคืน .. ตื่น เช้า 8-9 โมง แต่พอเรามีแฟน .. เราเลิกทำกิจการกับที่บ้าน แล้วมาขายของกับแฟนแทน ... เขาขายตลาดนัดกลางคืน ขายเสร็จ ... กว่าจะได้นอน เช้าตลอ

ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย็นตื่น บ้างวันไม่ถึงอยากทราบว่าถ้าแบบนี

สวัสดีทุกคน คือเรามีอาการดังนี้ ช่วงก่อนเปิดเทอม 2 วันเราไม่ได้นอนตอนกลางคืนเลย มานอนตอนกลางวันอย่างเดียว(มัวเล่นโทรศัพท์)พอเปิดเทอมมา เรียนไม่รู้เรื่องเลย หัวเหมือนคิดอะไรไม่ค่อยออก ง่วงตลอดเวลาด้วย

ก

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เรามีเพื่อนสนิทอยู่คนนึงค่ะ เขาเป็นเพื่อนเรามาตั้งแต่ม. 3 แล้วค่ะ พอขึ้นมหาลัยก็อยู่คนละมือกัน มอเรากับมอเขาก็ไม่ได้ห่างกันมากนักค่ะ แต่เราเป็นคนที่ชอบนอนคนเดียวไม่ชอบพาใครเข้ามา

เเบบ บางวันกลางคืนนอนน้อย มานอนกลางวันต่อปิดตานอน

สอบถามครับ ใครทำงานกลางคืนแบบทั้งคืน แล้วมานอนตอนกลางวันมั่งครับ ดูแลตัวเองยังไงไม่ให้โทรมครับ แล้วถ้าเราไม่ได้นอนกลางคืนมานอนกลางวันแทน ร่างกายจะได้รับผลเสียไหมครับ เช่นบางวันเข้า5ทุ่มออก7โมง บางวัน

ตามหัวกท. เลยค่ะ ปกติหาเวลา นอนพักกลางวันกันไหมคะ มีใครนอนกลางวัน เป็นประจำบ้างไหมคะ จขกท. เป็นคนนอนหลับน้อยมากในตอนกลางคืน แต่ไม่เคยนอนกลางวัน เพื่อนๆคนรอบข้าง แนะนำให้หาเวลานอนเพิ่ม หรืองีบหลับ ในช

สวัสดีค่ะ เราพบปัญหานอนไม่หลับ คือเรามีปัญหา ไม่นอนตอนกลางคืน มานอนตอนกลางวันแทน เสร็จทีนี้ พอเปิดเทอมแล้วต้องไปเรียนแปดโมง เราไม่ตื่นค่ะ พยายามปรับเวลานอนจนหลับตั้งแต่สามทุ่ม แต่สุดท้ายก้อตื่นตอนตีสอ