นอนกลางวันใส่ปิดตา จะหลอกสมองว่านอนกลางคืนได้ไหมครับ

ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย็นตื่น บ้างวันไม่ถึงอยากทราบว่าถ้าแบบนี

ตามหานิยายวาย 3P ธัญวลัย นายเอกมี 2 ตัวตน กลางวันเด็กเนิร์ดใสๆ ในมหาลัย กลางคืนเป็นเคะแซ่บใช้อีกชื่อหนึ่ง พระเอก 2 คนเป็นคู่อริ เคยดูถูกนายเอก นายเอกเอาคืนโดยหลอกให้มาเจอกัน จับแก้ผ้า นอนกอดกันและถ่าย

คือส่วนตัวเรา อยู่หอในห้องละ4คนค่ะ แต่มีคนออกไปแล้ว1คน ตอนนี้เหลือกันแค่3คนค่ะ ปกติจะอยู่กับรูมเมท J (ขอแทนว่า J) กันสองคน เพราะรูมเมท T (ขอแทนว่า T) ไม่ค่อยอยู่ห้องตั้งแต่เทอมที่แล้ว เพราะไปอยู่กับแฟ

ถ้าเราเปลี่ยนมานอนกลางวันแทน ตื่นตอนกลางคืน แต่พักผ่อนเพียงพอ เห็นเขาว่าถึงยังไงก็ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี เกี่ยวกับฮอโมนต่างๆอีก ปัจจัยที่มีผลต่อฮอโมนกับระบบเผาผลาญคือเวลางั้นหรอ เห็นเคยอ่านมาว่าฮอโมนตั

.

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

มันหมายความว่ายังไงคะ ตอนกลางวันฟ้าสว่าง เรียกเท่าไรหาก็ไม่สนใจเลย พอตกกลางคืน ประมาช่วงตี1น้องจะร้องเเล้วเดินเข้ามานอนซบจนหลับ เป็นเเบบนี้ทุกคืนเลย เกิดจากอะไรคะ

ช่วยด้วยค่ะพอดีฉี่บ่อยมากค่ะ คือกินน้ำนิดเดียวเเต่เข้าห้องน้ำเป็น10ครั้งเลยค่ะ ตอนกลางวันไม่เท่าไหร่ค่ะ เเต่ตอนกลางคืนคือฉี่10ครั้งขึ้นไปเลยค่ะทั้งๆที่ไม่ได้กินน้ำ เลยนะคะ เวลาปวดกลั้นไม่อยู่ค่ะ ต้องฉ