จะเกิดอะไรขึ้นหรอครับ ถ้าเรากินแต่ผลไม้ทั้งเดือน?

เมื่อเช้าฟังวิทยุรายการหนึ่งซึ่งเปิดโลกผมเลยเกี่ยวกับ การกินมังสวิรัส(vegetarian) ซึ่งผมเป็นคนที่หลงไหลการกินเนื้อมากๆ ตอนนี้เริ่มสนใจการกินมังสวิรัสขึ้นมาบ้างแล้ว แต่ก็ยังอดคิดไม่ได้ว่า มันเป็นตามที่

ค่ะตามนั้นแหละค่ะ..

เมื่อวานกินมังสวิรัติ(กินผักผลไม้)วันแรก. ว่าจะล้างท้อง. 3 วันคะ แต่แปลกตรงที่ท้องไม่ร้องเลย ทำไมเป็นอย่างนั่นคะ

อยากจะเริ่มทานอาหารมังสวิรัติครับ อยากค่อย ๆ ลดพวกนม ไข่ ไปก่อน รบกวนเพื่อน ๆ สมาชิก ช่วยบอกรายชื่อผักและผลไม้ที่มีแคลเซียมสูงที่สุด 3 อันดับแรกในแต่ละชนิด ที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดบ้านเราให้หน่อ

ถ้าพวกคุณลองทำ สิ่งต่อไปนี้คุณจะมี ชีวิตคุ้มมากๆ แบบเบิ้ลๆๆ. เพราะ พวกเรา ชาว 40+ หลายๆคน เคยเสียดายหลายๆ สิ่ง และก็มีภูมิใจบ้าง ที่ได้ทำ ต่อไปนี้คือ เสียดาย》ตอนอายุ20+ -ไม่สอบ toeic toefl IELTS -

ขอเน้นเป็นพวกผักผลไม้หรืออะไรก็ได้ที่มาตากธรรมชาตินะครับ ไม่เอาพวกอาหารเสริมหรือยาต่างๆ