จะเกิดอะไรขึ้นหรอครับ ถ้าเรากินแต่ผลไม้ทั้งเดือน?

เมื่อเช้าฟังวิทยุรายการหนึ่งซึ่งเปิดโลกผมเลยเกี่ยวกับ การกินมังสวิรัส(vegetarian) ซึ่งผมเป็นคนที่หลงไหลการกินเนื้อมากๆ ตอนนี้เริ่มสนใจการกินมังสวิรัสขึ้นมาบ้างแล้ว แต่ก็ยังอดคิดไม่ได้ว่า มันเป็นตามที่

ค่ะตามนั้นแหละค่ะ..

เราเป็นคนรักสุขภาพ พยายามกินผักผลไม้ ไม่ค่อยกินของหวาน มัน เค็ม หรือของหมักดอง ออกกำลังสม่ำเสมอ กินวิตามินเสริมบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปี และฉีดวัคซีนป้องกันโรคตามความจำเป็น แต่ก็มีคนบอกว่าเห็นคนดูแลสุขภา

เมื่อวานกินมังสวิรัติ(กินผักผลไม้)วันแรก. ว่าจะล้างท้อง. 3 วันคะ แต่แปลกตรงที่ท้องไม่ร้องเลย ทำไมเป็นอย่างนั่นคะ

อยากจะเริ่มทานอาหารมังสวิรัติครับ อยากค่อย ๆ ลดพวกนม ไข่ ไปก่อน รบกวนเพื่อน ๆ สมาชิก ช่วยบอกรายชื่อผักและผลไม้ที่มีแคลเซียมสูงที่สุด 3 อันดับแรกในแต่ละชนิด ที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดบ้านเราให้หน่อ