วิธีแก้นอนดึก

คือผมเป็นคนที่นอนดึกตื่นเที่ยง ทำยังไงก็ไม่ฝันดูคลิปสอน เปิดเสียงคลื่นทะเลก็ไม่ฝัน มันพอจะมีวิธีที่ช่วยให้ฝันๆด้ง่ายขึ้นมั้ยครับ ปีๆนึงฝันไม่เกิน10ครั้งเลย

เรามีปัญหาคือเรานอนดึกเกินเที่ยงคืนไม่ได้เลยค่ะ มันวูบตลอด เคยพยายามแล้วสุดท้ายก็วูบ ถ้าวันไหนฝืน วันรุ่งขึ้นจะเพลียมากๆ อยากรู้ว่าคนที่นอนดึก ทำไงให้ตื่นเช้าแล้วยังทำงานไหวค่ะ ปล เราลองหมด กาแฟ ฟังเ

คือผมเป็นคนที่นอนดึกในแต่ละวันเป็นคนที่นอนดึกมามากจนเริ่มชินพอจะมานอนเช้ามันก็จะนอนไม่หลับต้องหาอะไรทำก่อนจนดึกมากถึงเริ่มง่วงแล้วหลับแต่ผมเป็นคนที่ตื่นสายได้เลยคิดว่าอาจจะช่วยทดแทนได้หรือปล่าวคับ? เช

คือช่วงนี้เวลาที่คบกันมาเกือบเป็นเวลาหนึ่งปีแล้วครับ เวลาที่นอนกัน แฟนผมชอบนอนก่อนแล้วให้ผมหลับทีหลัง ถ้าผมหลับก่อนก็ไม่ได้ครับ เพราะต้องรอให้เค้าหลับก่อนถึงจะได้นอนครับ พอตกกลางดึกถ้าผมนอนแล้วไม่ว่าย

ใครที่เห็นกระทู้นี้หนูรบกวนอย่าพึ่งเลื่อนผ่านนะคะ สวัสดีค่ะ หนูชื่อ A นามสมมุติ หนูอยู่ชั้นมัธยมต้น ต้องท้าวความก่อนว่า หนูโตมาในครอบครัวที่ไม่อบอุ่นนัก แม่ทิ้งหนูไปตั้งแต่ยังเด็ก หนูอยู่กับพ่อย่าและน

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคนไปต่างโลกที่นอนหลับไปในบ้านของตัวเองแล้วตื่นไปตามลูกกับบ้านเท่าที่จำได้ไปอยู่ที่ป่าใหญ่เขาเรียกว่าเส้นเลือดมังกรแล้วก็เสาบ้านมีชีวิตเป็นผู้หญิงหลังจากนั้นก็คงจะไม่ว่ามีเกี่ยวกั

เราจะเล่าถึงอาการนอนหลับแต่จิตตื่นก่อนนะ อย่างเช่นวันนี้เราก็เอนตัวนอน แล้วก็หลับไปไม่รู้ตัวหรอก แต่ตอนตื่นขึ้นมา เรารู้สึกว่าจิตให้ตื่นขึ้นมาดูอะไรสักอย่าง แต่เราว่าเราหลับสนิทนะเพราะไม่ได้ยินเสียงอะ

สำหรับผมอายุ 51 ปี ตื่นเอง 6.30 น. ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก