หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
กระทู้คำถาม
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
หาเพื่อนวิ่งครับใครก็ได้เป็นกลุ่มยิ่งดี
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนออกกำลังกาย
เจ้าของโพสนี้เพิ่งจะมาอยู่แถวนี้ใหม่ๆ ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน เพราะเจ้าของโพสนี้อ้วนหนักร้อยกว่าๆ มีแรงบันดาลใจจากกระทู้พันทิปเกียวกับการลดความอ้วนมากมาย. สถานที่ออกกำลังกายสวนหลวง ร.8 (สะพา
สมาชิกหมายเลข 2394786
หาเพื่อนออกกำลังกาย
ช่วงนี้มีคนบ่นว่าอ้วนละครับ ฝห้ออกกำลังกายบ้าง ผมก็คิดว่าถึงเวลาต้องออกกำลังกายแล้วสิเรา จะชวนตีแบต อะไรก็ได้นะครับ หลังเลิกงาน คิดว่าจะออกกำลังกายแค่วิ่งก่อนครับ สถานที่ก็รอบๆศาลากลาง ศาลาประชาคม เว
สมาชิกหมายเลข 1054170
วิ่ง 4 โมงเย็น
ถ้าวิ่ง 4 โมงเย็น ถึง 5 โมงเย็น ทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ สุขภาพจะดีมั้ยคะ วิ่งเวลานี้
สมาชิกหมายเลข 5866894
อยากลดพุงให้มีกล้ามท้อง แต่ไม่อยากให้น้ำหนักลด ควรรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างไรครับ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 20 ปลายๆ สูง 180 ซม. หนัก 70 กก. พึ่งหันมาออกกำลังกายจริงจังเมื่อตอนกลางปีที่ผ่านมา การออกกำลังกายของผมในแต่ละสัปดาห์ คือ จันทร์ พุธ ศุกร์ วิ่งรอบสวนสุขภาพไม่ต่ำกว่า 30 นาที อังคาร พ
ถนัดซ้ายชอบกินผักรักเด็กมอปลาย
สอนวิ่งฟรีในจังหวัดอำนาจเจริญ โดยชมรมวิ่ง OTC Track Club Running Team (ทีมสนามส้ม) ชมรมวิ่งอำนาจเจริญ
สำหรับคนรักสุขภาพในพื้นที่จังหวัดอำนาจเจริญ ใครที่อยากเริ่มวิ่ง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือเคยวิ่งอยู่แล้วแต่อยากมีแนวทางซ้อมที่ชัดขึ้น ที่จังหวัดอำนาจเจริญมีพื้นที่ให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆได้ลองมาเรียน
สมาชิกหมายเลข 1217302
เล่นเวท มือใหม่เล่นวันละส่วนได้มั้ยครับ
วันจันทร์-อก อังคาร-แขน พุธ-ท้อง พฤหัส-ไหล่ ศุกร์-ขา วิ่งวันละ1ชมครับแบบนี้ถูกปะครีบ
สมาชิกหมายเลข 3449056
แข่งขันกับแฟนเรื่องน้ำหนัก แฟนต้องน้ำหนักขึ้น ส่วนเราต้องลด แต่....มันไม่ลด ช่วยทีค่า
ก่อนอื่น เราน้ำหนักตัว 69 สูง 158 ส่วนแฟน หนัก 50 สูง 168 เวลาเดินคู่กัน คนชอบนึกว่าใบ้หวยทุกที จึงเกิดไอเดียพนันกันขึ้นคะ ว่าภายใน 3 เดือนนี้ ถ้าเราลดได้มากกว่าที่แฟนเพิ่ม เราจะชนะคะ (ของรางวัลมันยั
โอมะโอ
ถ้าเล่น weight training แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ แล้ววันที่ไม่เล่นเวทควรออกกำลังกายอย่างไรคะ
เพิ่งเริ่มเล่น weight training ค่ะ อยากเล่นแบบ 3 วันต่อสัปดาห์ โดยจัดตารางเป็นจันทร์ พุธ ศุกร์ วันอาทิตย์เป็นวันพัก เลยอยากรู้ว่าระหว่างวันที่ไม่ได้เล่น weight เราควรออกกำลังกายยังไงดีคะ ถ้าจะวิ่งควรว
ข้าวผัดปลากระป๋อง
คาดิโอ เวทเทรนนิ้ง คุมอาหาร ยังไงถึงจะเหมะสมครับ
คือช่วงนี้ผมเข้าฟิตเนส จันทร์ พุธ ศุกร์ การออกกำลังกายก็ เดินบนบู้วิ่ง30-60 นาที แล้วมาเล่น อก ขา แขน ในวันเดียวเลยครับ อายุ 15ปี ครับสูง180 นน.95 (จาก104 แต่ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลงเลยค้างมา3-4สัปดาแล้วคร
numpla
ซ้อมวิ่งเพื่อจะลงมินิมาราธอนเสาร์นี้ หมอนรองเข่าจะฉีกซะแล้ว
เราเคยมาตั้งกระทู้ถามเรืองเลือกซื้อรองเท้าวิ่งในนี้ค่ะ ที่บอกว่าเริ่มวิ่งตามนิชคุณจากหนัง แหะ ๆ วันรุ่งขึ้นหลังจากมาตั้งกระทู้ เราซื้อรองเท้าวิ่งมิซูโน่ถูกใจมา 1 คู่ ราคาโอเค และเริ่มวิ่ง จากคนที่ไม่ค
cardy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์