หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
กระทู้คำถาม
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
หาเพื่อนวิ่งครับใครก็ได้เป็นกลุ่มยิ่งดี
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาคนคุยเพื่อนคุยสเปคตามนี้ฮะ ใครอยากคุย inbox มาค่าบบบ >,<
หาคนคุยเพื่อนคุยสเปคตามนี้ฮะ ใครอยากคุย inbox มาค่าบบบ >,< อย่าดราม่าว่าฉันเรื่องเยอะ เพราะฉันชอบคนหล่อเท่ห์ 5555 1) ขอเป็นผู้ชายสูง 175 cm. แบบว่าอยากเป็นตัวเล็กของใครสักคน 2 ) ขอคนที่อายุ 27 ป
สมาชิกหมายเลข 6063346
ขอสอบถามเรื่องการออกกำลังกายทุกวัน
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้กำลังลดความอ้วน และด้วยความที่เราต้องนั่งเรียนทั้งวันตั้งแต่จันทร์ยันเสาร์ มันไม่ค่อยได้ขยับร่างกายเลยรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวบ่อย เลยตั้งใจจะออกกำลังกายทุกวัน แต่ก็รู้มาว่าควรมีวันพักบ
สมาชิกหมายเลข 2704191
หาเพื่อนออกกำลังกาย
ช่วงนี้มีคนบ่นว่าอ้วนละครับ ฝห้ออกกำลังกายบ้าง ผมก็คิดว่าถึงเวลาต้องออกกำลังกายแล้วสิเรา จะชวนตีแบต อะไรก็ได้นะครับ หลังเลิกงาน คิดว่าจะออกกำลังกายแค่วิ่งก่อนครับ สถานที่ก็รอบๆศาลากลาง ศาลาประชาคม เว
สมาชิกหมายเลข 1054170
คาราโอเกะเพลง ขอโทษที่เกิดวันจันทร์ ( Sorry, I was born on Monday ) มาแล้วคราบบบบบบ
หลายคนถามมาเยอะว่า...ทำไมต้องขอโทษที่เกิดวันจันทร์ด้วย??? เออ นั่นซินะ 555 อยากบอกพี่ๆเพื่อนๆน้องๆว่า.... คาราโอเกะเพลง ขอโทษที่เกิดวันจันทร์ ( Sorry, I was born on Monday ) มาแล้วคราบบบบบบ เนื้อร้อง
Again-With-Love
ตัวร้อนเหมือนเป็นไข้หลังจากออกกำลังกาย
คือ ช่วงนี้ควบคุมอาหาร ได้1อาทิตย์ แล้วอาทิตย์ถัดมาได้ทำการวิ่ง เป็นเวลา 5 วันใน 1 อาทิตย์ โดย ตารางการออกจะเริ่มจาก - วันจันทร์ - อังคาร ค่ะ - พุธ-พฤหัส มีเรียน พิเศษ -วันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ก็จะวิ่
สมาชิกหมายเลข 3390200
วิ่ง 4 โมงเย็น
ถ้าวิ่ง 4 โมงเย็น ถึง 5 โมงเย็น ทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ สุขภาพจะดีมั้ยคะ วิ่งเวลานี้
สมาชิกหมายเลข 5866894
คาราวะ MM of Thailand ที่สร้างความประหลาดใจให้แก่ข้าพเจ้าได้แบบนี้ ในศุกร์และวันจันทร์นี้ ปรบมือให้.
เล่นดัดหลัง ขาสั้น แบบ อึ้ง กันไปเลย(ข้าพเจ้าปิด ขายาว ไปเมื่อเช้า โครตเจ็บใจ). ส่วนคนรอซื้อหุ้น ใหญ่แบบข้าพเจ้า ก็รอ ต่อไป ไม่ไล่ราคานะ. ตอนนี้ ได้แต่รอ ต่อไป.
เตียวกงจื้อ
มี ผช. มา ชวนแฟนเราไป ออกกำลังกาย เหมาะสมไหมครับ
แฟนผมชอบออกกำลังกายบ่อย ผมก็ไปด้วยแหละบางวัน จนวันนึงไปละเจอว่า กำลังเทรน กับ ผู้ชายคนนึงอยู่ แรกๆผมก็ไม่ได้ว่าอะไร ปล่อยให้เทรนปกติ อย่างน้อยอยู่ในสายตาเรา และผมก็เคยเข้าไปทักทายผู้ชายคนนั้นด้วย เลยไ
Nonamekub
เราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เริ่มต้นลองเวทและปรับการกิน ตามนี้โอเคไหมคะ
คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S
สมาชิกหมายเลข 702569
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้าน วันที่ 12 - 18 พฤษภาคม เวลา 18.00 น. ทางช่อง MONO29
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้านวันจันทร์ - อาทิตย์ ช่วงเวลาประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป วันจันทร์ที่ 12 พฤษภาคมนี้ เวลา 17.50 น. The Last Witch Hunter | เพชฌฆาตแม่มด วันอังคารที่ 13 พฤษภา
MONO29
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์