หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
กระทู้คำถาม
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
หาเพื่อนวิ่งครับใครก็ได้เป็นกลุ่มยิ่งดี
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนออกกำลังกาย
เจ้าของโพสนี้เพิ่งจะมาอยู่แถวนี้ใหม่ๆ ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน เพราะเจ้าของโพสนี้อ้วนหนักร้อยกว่าๆ มีแรงบันดาลใจจากกระทู้พันทิปเกียวกับการลดความอ้วนมากมาย. สถานที่ออกกำลังกายสวนหลวง ร.8 (สะพา
สมาชิกหมายเลข 2394786
เล่นเวท มือใหม่เล่นวันละส่วนได้มั้ยครับ
วันจันทร์-อก อังคาร-แขน พุธ-ท้อง พฤหัส-ไหล่ ศุกร์-ขา วิ่งวันละ1ชมครับแบบนี้ถูกปะครีบ
สมาชิกหมายเลข 3449056
แข่งขันกับแฟนเรื่องน้ำหนัก แฟนต้องน้ำหนักขึ้น ส่วนเราต้องลด แต่....มันไม่ลด ช่วยทีค่า
ก่อนอื่น เราน้ำหนักตัว 69 สูง 158 ส่วนแฟน หนัก 50 สูง 168 เวลาเดินคู่กัน คนชอบนึกว่าใบ้หวยทุกที จึงเกิดไอเดียพนันกันขึ้นคะ ว่าภายใน 3 เดือนนี้ ถ้าเราลดได้มากกว่าที่แฟนเพิ่ม เราจะชนะคะ (ของรางวัลมันยั
โอมะโอ
เห็นแล้วตกใจ! รถบรรทุกน้ำมันส่งไปลาวผ่านด่านมุกดาหารวันเดียวมากถึง 40 คัน พอรู้สาเหตุก็ถึงบางอ้อ
ที่มา:- https://mgronline.com/local/detail/9690000028239 มุกดาหาร - รถบรรทุกน้ำมันเชื้อเพลิงส่งออกไป สปป.ลาวจำนวนมาก เหตุสะสมเที่ยวค้างมาตั้งแต่เย็นวันศุกร์ เสาร์ และอาทิตย์ ทำให้รถส่งน้ำมันเข้าลาว
totoonline
หาเพื่อนออกกำลังกายแถวอ่อนนุช
มีเพื่อนคนไหนว่างๆเบื่อๆ ไปวิ่งกันที่สวนหลวง ร 9 กันไหม เราวิ่งกัน2 คน เราเริ่มเบื่อ อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย เพิ่มมากขึ้น ช่วงนี้ ว่างและเหงา เลยอยากมีเพื่อน ใครว่างมาออกกำลังกายกัน จะเพศไหน ก็ได้ แอด
xhai
ถ้าเล่น weight training แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ แล้ววันที่ไม่เล่นเวทควรออกกำลังกายอย่างไรคะ
เพิ่งเริ่มเล่น weight training ค่ะ อยากเล่นแบบ 3 วันต่อสัปดาห์ โดยจัดตารางเป็นจันทร์ พุธ ศุกร์ วันอาทิตย์เป็นวันพัก เลยอยากรู้ว่าระหว่างวันที่ไม่ได้เล่น weight เราควรออกกำลังกายยังไงดีคะ ถ้าจะวิ่งควรว
ข้าวผัดปลากระป๋อง
ทางปั่นจักรยานในสวนหลวง ร.9 ปรับปรุงใหม่
ไปปั่นจักรยานที่สนามราษฎร์ สวนหลวง ร.9 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา (หลังจากที่ไม่ได้ไปเสียนาน) ตอนนี้ทางปั่นรอบสนามราษฎร์ ราดยางใหม่แล้วนะครับ เรียบกริบ กลิ่นหอมหึ่งกันเลยทีเดียว สอบถามพี่ รปภ. ได้ความว่
ชายสายเสมอ
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวงครับ เย็นหรือเช้าก็ได้
เหงาวิ่งคนเดียวส่วนตัวอายุ21 มาวิ่งเป็นเพื่อนกันหน่อยเพิ่ลล หลังไมค์มา
สมาชิกหมายเลข 3038557
การ "นอนไม่เป็นเวลาและนอนน้อย" มีปัญหาต่อ "ระบบเผาผลาญ" ไหม ?
จาก http://pantip.com/topic/34139358 การนอนของผม จันทร์ 4.00-10.00 น. อังคาร 1.00 - 6.30 น. พุธ 3.00 - 13.00 น. พฤหัสบดี 4.00 - 12-13.00 น. อาจเกิน + 2 ชั่วโมง ศุกร์ 3.00 - 9.00 น. เสา 4.00 - 13.00
สมาชิกหมายเลข 1522217
ผมทำแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆดีไหม กลัวหนังย้วย
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมลดน้ำหนักลงมา3เดือน18โล เดือนที่1ลงมา9 เดือนที่2ลงมา5 เดือนที่3ลงมา4 ผมออกกำลังกายด้วย คาดิโอ+เวท (เล่นเวทหนักมาก กลัวหนังย้วย5555) ผมกินข้าวแต่ละวันไม่เกิน1800แคล กินโปรตีน60
สมาชิกหมายเลข 3003628
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
หาเพื่อน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนวิ่งสวนหลวง ร.9
มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆ คนไหนมาวิ่งบ่อยชวนผมมาได้นะครับ
ปล.วิ่งคนเดียวเหงามากครับ เลยหาเพื่อนวิ่ง5555
ผมวิ่ง จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์