แข่งขันกับแฟนเรื่องน้ำหนัก แฟนต้องน้ำหนักขึ้น ส่วนเราต้องลด แต่....มันไม่ลด ช่วยทีค่า

ก่อนอื่น เราน้ำหนักตัว 69 สูง 158 ส่วนแฟน หนัก 50 สูง 168 เวลาเดินคู่กัน คนชอบนึกว่าใบ้หวยทุกที
จึงเกิดไอเดียพนันกันขึ้นคะ ว่าภายใน 3 เดือนนี้ ถ้าเราลดได้มากกว่าที่แฟนเพิ่ม เราจะชนะคะ (ของรางวัลมันยั่วน้ำลายจริงๆคะ)
โดยเริ่มที่
อาทิตย์แรก เราโหมอดข้าวเย็น กินน้อยคะ น้ำหนักเลยลงมาที่ 67 คะ คิดว่าหวานหมูแว้ว
อาทิตย์ที่ 2 เริ่มโหยหาอาหารที่จากไป เลยเปลี่ยนแผนการณ์ไปออกกำลังกายแทน โดยใช้วิธิการไปวิ่งที่สวนเบญจสิริคะ โดยจะไปออกกำลังกายตั้งแต่ หกโมงครึ่งถึงประมาณสองทุ่มคะ  
วันจันทร์ วิ่งไม่ได้เลย วิ่งได้ 1 รอบ คันมาก นึกว่าเทพเจ้าวานรลงมาสถิตที่ร่าง แต่ก็ยังไปเล่นเครื่องเล่นต่างๆ ที่อยู่ในสวนแทน
วันอังคาร คิดว่าที่คัน คงเกิดจากการไม่ได้วอร์มก่อน เลยเดินก่อน 1 รอบแล้วค่อยวิ่ง วิ่งรวมเดินได้ 3 รอบ และเล่นเครื่องออกกำลังกายในสวนต่อ
วันพุธ เดินและวิ่งไปประมาณ 30 นาที และค่อยเล่นเครื่อง
วันพฤหัส  ทำเหมือนวันพุธ
วันศุกร์-อาทิตย์ หยุดพักผ่อน

แต่ทุกวันหลังจากออกกำลังกาย จะหิวคะ เลยจะซื้อพวกไข่ต้ม เกาเหลา และยำกินคะ  ถึงบ้านประมาณ 3 ทุ่ม เข้านอนประมาณเที่ยงคืน
พอชั่ง นน วันอาทิตย์ มันขึ้นมาที่ 69 เหมือนเดิมคะ แง้ๆ

อาทิตย์ที่ 3
วันจันทร์ เพิ่มการว่ายน้ำ ว่ายไปถึงอีกฝั่งได้ก็เหมือนหัวใจจะวาย เหนื่อยมากกก แต่ก็ว่ายได้ประมาณ 5 รอบ (พักเหนื่อยในแต่ละรอบก่อนว่ายต่อ)
วันอังคาร ---ไม่ได้ออกกำลังกาย ติดประชุมถึงดึก
วันพุธ เดิน 1 รอบ และวิ่ง 5 รอบ ก่อนเล่นเครื่องเล่นต่างๆ
วันพฤหัส  ---ไม่ได้ออกกำลังกาย ติดประชุมถึงดึก
วันศุกร์ เดิน 1 รอบ และวิ่ง 5 รอบ ก่อนเล่นเครื่องเล่นต่างๆ

ชั่ง นน วันอาทิตย์ นน มาอยู่ที่ 68

อาทิตย์ที่ 4
วันจันทร์ เดิน 1 รอบ และวิ่ง 5 รอบ (ประมาณ 30 นาที) ก่อนเล่นเครื่องเล่นต่างๆ
วันอังคาร ว่ายน้ำ ว่ายได้ 8 รอบแบบทุลักทุเล ต้องพักทุกรอบที่ถึงฝั่ง เพราะหายใจไม่ทัน
วันพุธ ลืมเอารองเท้าไป เลยเดินออกกำลังกายและเล่นเครื่องแทน
วันพฤหัส ---ติดไปโรงงาน
วันศุกร์ เดิน 1 รอบ และวิ่ง 5 รอบ (ประมาณ 30 นาที) ก่อนเล่นเครื่องเล่นต่างๆ

ชั่ง นน วันนี้ยังอยู่ที่ 68 ตายแว้วววววววววววว

ภาพตัดมาทางฝั่งแฟน นน ปัจจุบัน ขึ้นมาเป็น 52

โดยชีวิตปัจจุบัน ตอนเช้าจะกินข้าวราดแกง 1 กล่อง กาแฟเย็นกระดาษ 1 ถุง (กินยันเย็น) +เลซิติน 1 เม็ด, เที่ยงกินข้าวราดแกง ส่วนเย็นไม่ได้กินจนหลังออกกำลังกายคะ

รบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ช่วยทีคะ ว่าควรต้องทำอย่างไรดีคะ ผ่านมา 1 เดือน กับนน ที่ลดไปเพียง 1 กิโล ถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้ไปเรื่อยๆ มันจะลดไหมคะ หรือควรกินแอลคานีทีน ก่อนออกกำลังกายดี แง้~ เค้าไม่อยากแพ้พนัน