หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 4 โมงเย็น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ถ้าวิ่ง 4 โมงเย็น ถึง 5 โมงเย็น
ทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ สุขภาพจะดีมั้ยคะ วิ่งเวลานี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้าน วันที่ 8 - 14 กันยายน เวลา 18.00 น. ทางช่อง MONO29
Hollywood Blockbuster หนังฮอลลีวูด 10,000 ล้านวันจันทร์ - อาทิตย์ ช่วงเวลาประมาณ 18.00 น. เป็นต้นไป วันจันทร์ที่ 8 กันยายนนี้ เวลา 17.55 น. Brick Mansions | พันธุ์โดด พันธุ์เดือด วันอังคารที่ 9 กันยา
MONO29
ทำไมคนคริสต์ไม่ไม่ยอมกินสัตว์ปีกในวันพุธครับ และบาทหลวงก็ไม่ยอมกินหอยเชลในวันศุกร์ กับเสาร์นะครับ
ทำไมคนคริสต์ไม่ไม่ยอมกินสัตว์ปีกในวันพุธครับ และบาทหลวงก็ไม่ยอมกินหอยเชลในวันศุกร์ กับเสาร์นะครับ ทำไมบาทหลวงถึงไม่ยอมทานหอยครับ
สมาชิกหมายเลข 9007802
เป็นหวัด พอเริ่มหายดีไปตีแบด ขณะที่ตีแบดจะปวดกล้ามเนื้อแขนขามากๆ แขนซ้ายนี่ปวดจี๊ดเลย กลับบ้านไม่ค่อยสบายตัว
เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน
สมาชิกหมายเลข 8565490
hr บ.แห่งหนึ่ง
ขอเกริ่นก่อนว่าเราได้สมัครในตำแหน่งที่1 ในวันที่8 พอวันที่14 เราเห็นเขาปิดรับสมัครแล้วยังไม่โทรเรียกช่วงบ่ายโมงได้ส่งใบสมัครไปอีกในตำแหน่งที่2 (ที่เราสมัคร2ตำแหน่งใน บ.เดียวกัน คือ รายละเอียดงานค่อนข้
สมาชิกหมายเลข 8219490
แฟนกินเลี้ยงส่ง3วันติด
แฟนฝึกงานที่กรุงเทพ ฝึกจบวันศุกร์ ได้กลับบ้านต่างจังหวัดวันเสาร์ แต่แล้วพี่ในที่ทำงานขอให้อยู่ต่อถึงวันจันทร์เพื่อกินเลี้ยงส่งอันนี้เราเข้าใจมากๆ แต่พอวันพุธมาบอกเราว่าพี่เลี้ยงจะพาไปกินชาบูเราก็ให้
สมาชิกหมายเลข 9028946
วิ่งตอนไหนดีสุด
คือผมสงสัยว่าถ้าเราวิ่งแต่ตอนเย็นแต่ไม่วิ่งตอนเช้าจะเป็นอะไรมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6828729
🎉 สุกี้ตี๋น้อย ลด 50% 📅 วันที่ 28 - 29 ส.ค. 68 (คืนวันพุธ เข้าวันพฤหัสบดี และ คืนวันพฤหัสบดี เข้าวันศุกร์) 🕛เริ่มโป
สมาชิกหมายเลข 8983226
เรื่องแปลกระหว่างทาง
วันนี้ผมออกไปปั่นเพื่อออกกำลังกายตามปกติครับ คือทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เวลาประมาณบ่ายสี่โมง ใช้เส้นทางเดิมคือ จากรังสิตนครนายกแล้วเลี้ยวเข้าเลียบมอเตอร์เวยที่คลองสี่ มันเป็นปกติทุกอย่าง ลมตีด้านข้าง
สมาชิกหมายเลข 717477
เกิดอะไรขึ้นกับละครไทยล๊อตปลายปี
จากที่ก่อนหน้านี้มีกระแสและประเด็นที่ว่า ละครไทยกำลังจะตาย...แต่พอได้เห็นละครล๊อตส่งท้ายปีที่ 3 ช่องใหญ่ส่งมาฟาดฟันกัน มีแต่ละครฟอร์มดีๆ ขนนักแสดงตัวท็อปมาแน่นจอ ผิดกับทุกๆปีที่ผ่านมาที่แต่ละช่องจะชะล
สมาชิกหมายเลข 6514648
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 4 โมงเย็น
ทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ สุขภาพจะดีมั้ยคะ วิ่งเวลานี้