หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายทุกวันจะทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นและเพิ่มขึ้นมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
คือผมไม่ได้มีปัญหาด้านสมรรถภาพนะแต่แค่สงสัยว่าการที่เราออกกำลังทุกวันอย่างผมจะวิ่งและฟิตเนสสลับไปวันละ2-3ชมออกทุกวันแบบนี้เลยถามคนอื่นๆดูว่านอกจากหุ่นดีแล้วด้านความต้องการทางเพศหรือสมรถถภาพต่างๆดีขึ้นมั้ยหรือมากขึ้นหรือเปล่าครับ555ไม่รู้ว่าทุกวันนี้จะเรียกมากหรือน้อยดีลองเอามาแบ่งปันความรู้ครับใครเป็นอย่างไรบ้าง. ปล.ไม่ได้มีเจตนาไม่ดีนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สำหรับการตั้งเป้าออกให้ลดเดือนละ5โล มากไปรึป่าวครับ?
ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายจริงจังตอนต้นเดือนที่ผ่านมาเลยครับออกทุกวันไม่มีพักหลังจากหายไปตอนนั้นเพราะไปติดบุหรี่,เหล้ามาครับ(เลิกได้เลิกนะครับเผื่อท่านใดที่แวะมาอ
สมาชิกหมายเลข 6807144
ดูแลสุขภาพแต่นอนดึก?
คือผมอายุ14ใกล้15ครับอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายวันละ15นาทีทุกวันกินนมก่อนนอนกินอาหารสุขภาพแต่มีอาหารจำพวกที่ไม่ดีต่อสุขภาพบ้างปะปนกันจะทำให้การสูงหรือเจริญเติบโตช
สมาชิกหมายเลข 6524006
ผมอยากดูเเลสุขภาพของตัวเองอยากหันมาออกกำลังกายขอคำเเนะนำให้ผมหน่อยครับ
ผมคิดว่าสุขภาพร่างกายของผมเริ่มเเผละไม่กระชับสัดส่วนเลยครับผมเคยออกกำลังกายมาก่อนเเต่ตอนนี้ไม่ได้ออกเลยครับใช้ชีวิตเหมือนเด็กมม.ปลายทั่วๆไปคือเที่ยวกินอย่าง
สมาชิกหมายเลข 5067615
ขอความรู้เกี่ยวกับการทำIFหน่อยครับว่าเราควรทำทุกวันรึป่าวครับหรือสัปดาห์ละกี่ครั้ง
ผมกำลังสนใจการทำifครับอยากลองดู ทำเเค่16/8ครับคือควรทำกี่วันต่อสัปดาห์หรือต้องทำทุกวันครับอันนี้ไม่ได้ศึกษามาละเอียดนะครับอยากรบกวนผู้ที่เคยทำหรือทำเเล้วสำ
สมาชิกหมายเลข 5061690
ถ้าอยากให้ร่างกายฟิตจำเป็นต้องเพิ่มจำนวนครั้ง/เวลาในการออกกำลังกายด้วยมั้ย
คือผมอยากให้ร่างกายฟิตแต่ว่าไม่ค่อยจะรู้อะไรมากเกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยไปถามเพื่อนมา เพื่อนมันก็บอกว่าไปวิ่งทุกวันวันละ1ชม.ก็พอไม่จำเป็นต้องเพิ่มเวลา แต่อีกคน
สมาชิกหมายเลข 7461869
ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ
ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร
สมาชิกหมายเลข 8996302
หัวนมผู้ชายแหลมแก้ยังไงครับ??
อายุ21ครับ ไม่เคยกินยาคุมหรืออะไรทั้งสิ้น นมแหลมออกมาแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ ควรทำยังไงได้บ้างครับไม่มั่นใจเลยของจริงยิ่งเห็นชัดโผล่ออกมาเหมือนของผญเลย (ขออภัยในร
สมาชิกหมายเลข 9331019
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายทุกวันจะทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นและเพิ่มขึ้นมั้ยครับ