เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายมาจะ 2 ปีแล้วครับ แต่ทำไม...

ผมออกกำลังกายมาจะ ปี กว่าๆจะเข้าปีที่สองแล้ว แต่ทำไมผมวิดพื้นไม่ค่อยขึ้นเลยครับ   ผมวิ่ง เซอกิตเทรนนิ่งหลายท่า ละก็เล่นหน้าท้อง ปัจจุบันมี six pack ค่อนข้างชัด แต่ทำไมทำไมเวลาวิดพื้น หรือ ทำท่าที่มีการวิดพื้นเข้ามา เช่น เบอปี้ ไม่ค่อยขึ้นเลยครับ ทั้งๆที่ผมออกกำลังกายอาทิดละ 4-6 วัน วันละ 45 - 60 นาที ตลอด   นน.ตัวผมก็ไม่ค่อยเยอะแต่กลับวิดพื้นไม่ค่อยได้ ปัจจุบัน นน.55 สูง 178 ครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6183651
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่