อยากผอม..

ผมไม่ได้ชอบออกกำลังกายตอนเช้าตรู่นะ ผมไม่ได้ตื่นง่าย แต่เวลามันจำกัดมาก ต้องถามตัวเองว่าเราไม่มีเวลาจริงๆ หรือเราจัดการเวลาของตัวเองไม่ดี ผมยังไม่เคยเจอใครที่ไม่มีเวลาจริงๆ ตื่นนอนวิดพื้น 10 ครั้งก่อนอาบน้ำก็ยังทำได้ทุกคน squat ตอนแปรงฟันใครๆก็ทำได้ แต่จะลงมือทำมั้ย คุณไม่ต้องหาสุดยอดไดเอ็ทในอินเตอร์เน็ตหรอก คุณไม่ต้องหาตารางออกกำลังกายยอดมนุษย์หรอก แค่ทำอะไรสักอย่างทุกวันก็พอ
อาจารย์ Mark Abbott กล่าวไว้