หลายคนอาจคิดว่า "โรคกระดูกหลัง" เป็นเรื่องของคนแก่ หรือคนที่ทำงานหนัก แต่จริงๆ แล้ว ไม่ว่าจะวัยไหนก็มีโอกาสเจอได้เหมือนกัน... และหนึ่งในนั้นก็คือผมเอง ผมเป็นคนที่นั่งทำงานหน้าคอมวันละ 8-10

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก ก็คือสะโพกเรายกไปข้างใดข้างนึง พอเราไปตรวจก็พบว่าเป็นกระดูกสันหลังคด คดประมาณ 20 องศา ตอนนี้เราเลยทำกายภาพบำบัดที่คุณหมอเขาให้ทำอยู่ค่ะ แต่เราก็มีเล่นฮูลาฮูปด้วย ถ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ของเราคดเป็นตัว s บน 38 ล่าง 30-32 มีท่านใดที่ทำกายภาพแล้วองศาลดลงบ้างคะ แล้วทำยังไงกันบ้าง

คือเราเอวคอดไม่เท่ากันอ่ะค่ะเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ค่ะแต่ตั้งแต่เราเห็นมันเป็นแบบนี้มันก็นานแล้วค่ะแต่ไหล่ก็ยังเท่ากันลองเปลือยท่อนบนถ่ายแล้วเป็นสิบ สิบรอบเลยค่ะ เราดูๆแล้วกระดูกสันหลังก็ตรงเล

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นกระดูกสันหลังคด ปัจจุบันกำลังรักษาอยู่ แต่มีอยู่วันนึง แม่เราเจอคลีนิกจัดกระดูกค่ะ แม่เราบอกว่า ถ้าไปจัดกระดูก เราไม่ต้องทำอะไรเลย ไม่ต้องกายภาพอะไรเลย เราก็หังหูไว้หูค่ะ คือ

คือเราอายุ13 ไม่รู้คิดไปเองว่าตัวเองหลังคดรึป่าว เพราะพ่อแม่ก็ไม่ได้เป็นหลังคด คนในครอบครัวไปไม่มีใครเป็นเลย แล้วคือเราลองก้มกระดูกสันหลังมันก็ตรงนะคะ แต่ตรงแถวๆซี่โครงมันจะมีฝั่งนึงนูนกว่าอีกฝั่งนิดน

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย​

เราอยากแชร์ประสบการณ์ในการทำกายภาพบำบัดเพื่อการรักษากระดูกสันหลังคดของเรา แต่จะขอสงวนไม่เปิดเผยข้อมูลในการรักษา เนื่องจากร่างกายและเคสของคนแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป ไม่มีการรักษาที่ตายตัว และต้องควบค

ในสงขลามีคลินิกกายภาพบำบัด กระดูกสันหลังคดบ้างมั้ยคะ