ก่อนประจำเดือนมาจะมีอาการหิวมากกว่าปกติ มีวิธีการกับความหิวนี้ยังไงกันบ้างคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงเมนส์จะมาคือกินจนเงินหมด กินจนแบบไม่มีอะไรให้กิน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ แก้ไขยังไงกัน

คือก่อนเป็นประจำเดือนทุกคนจะมีอาการก่อนเป็นใช่ไหมคะ พวกอารมณ์หรืออาการปวดต่างๆเราพอคุมได้ค่ะ แต่เรื่องความหิวเราจัดการไม่ได้เลยค่ะ พอใกล้เป็นประจำเดือนเราจะหิวตลอดเวลากินไม่รู้จักอิ่ม มื้อละ2-3จานเลยค

มีใครเป็นแบบเราบ้างก่อนมีประจำเดือนจะหิวหนักมากหิวเหมือนปอบลง แถมยังบวมขึ้นแลดูอ้วน แต่ของเรามันไม่ได้มีแค่2ข้อนี้สิคะมันอยากเรื่อง18+ด้วย😂 แล้วมีวิธีแก้กันยังไงบ้างคะ เผื่อเราจะเอาไปใช้บ้าง โดยเ

แนะนำวิธีการจัดการความหิวตอนดึกๆกันหน่อยค่ะ หิวตอนดึก แต่ไม่กล้ากิน กลัวลงพุง 555

สวัสดีค่ะ เราก็เป็นมนุษย์เมนส์ คนหนึ่งที่พอเวลาจะเป็นเมนส์ก็จะมีอาการ......... เป็นสิวเม็ดใหญ่ๆๆๆ ท้องผูก หิวนั่น หิวนี่ อยากกินของรสจัด เจ็บหน้าอก บ่อน้ำตาเเตกง่าย หงุดหงิดง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้น่

ช่วงสองเดือนที่ผ่านมามีการคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เดือนนี้ประจำเดือนมาน้อยมากๆเหมือนเลือดตกค้างมากกว่า เป็นมาสองวันแล้วระหว่างนี้ก็รู้สึกหิวตลอดเวลา แล้วก็ไม่แอคทีฟไม่อยากทำอะไรเลย บวกกับช่วงนี้เคร

ถ้ากำลังลงลดน้ำหนักอยู่แล้วประจำเดือนมาเราควรหยุดออกกำลังกายก่อนไหมหรือไม่ เพราะประจำเดือนมาแล้วหิวบ่อยมาก

เพื่อนๆผู้หญิง มีวิธีระงับอาการอยากกินไปทุกอย่างในช่วงก่อนประจำเดือนมายังไงกันบ้างคะ เราอยากกินต้องได้กินตลอดเลย น้ำหนักก็จะขึ้นตลอด 555

เวลาปวดประจำเดือนทำอย่างไรกันบ้างคะที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้รู้สึกดีขึ้น แล้วเลือกกินยาอะไรกันบ้างคะ

เวลาก่อนเมนส์จะมาทีไรเราจะขี้เหวี่ยงมาก เรียกว่าอาละวาดได้เลย แบบเห็นอะไรก็หงุดหงิดไปหมด บางทีก็สงสารแฟนเหมือนกันที่ต้องมารองรับอารมณ์เรา แต่เราก็แก้ไม่ได้อ่ะมันมาเอง😢 ใครมีวิธีหรือเคล็ดลับแก้อารมณ์ตั