ถามสาวๆมีวิธีแก้ตัวบวมและอาการหิวช่วงก่อนมีประจำเดือนยังไงกันบ้างคะ?

สวัสดีครับ พอดีผมเป็น DEK69 สนใจ คณะ DTI ของ ธรรมศาสตร์ ลำปาง อยู่ครับ ลองหาข้อมูลในเน็ตแล้วรู้สึกว่าข้อมูลค่อนข้างน้อย เลยอยากมาถามรุ่นพี่หรือคนที่เรียนอยู่จริง ๆ ครับ อยากทราบว่า การเรียนในคณะนี้เป็

อยากทราบทุกคนลดน้ำหนักกันยังไงคะ ช่วงก่อนมีประจำเดือนเรากินเยอะมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม รู้สึกว่าตัวบวม และอึดอัด อาหารไม่ย่อย แต่ว่าเราก็กังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหลังประจำเดือนหมด อยากทราบว่า ควบคุมอาหา

สาวๆมีวิธีลดตัวบวม ช่วงประจำเดือนมากันยังไงบ้างคะ คือ รู้สึกเดือนนี้ตัวบวมๆ จากที่เคยเป็นมาค่ะ หรือ เพราะเราอ้วนขึ้นไหมนะ ฮ่าๆ ขอบคุณค่ะ

คือก่อนเป็นประจำเดือนเราจะรู้เลยว่าประจำเดือนไกล้มาแล้ว อาการคือตัวบวมแบบสังเกตุตัวเองได้ หิวของหวาน กินมากกว่าเดิม น้ำหนักขึ้น1-2โล คือเรารู้ตัวว่ากินมากกว่าเดิมจริง แต่ไม่ได้เยอะถึงขั้นกินเกินเป็นพั

หลังปจด.หมดไป18วัน ก็มี เพศสพ. ปกติกับสามีแต่วันนั้นมีอาการปวดเต้ามน อาการคลายๆก่อนปจด.จะมา แล้วหลังมีเพศสพ. ดูซีรี่จีนร้องไห้ไปยกหนึ่งแล้วไปปัจสวะเสร็จแล้วสั่งขี้มูกระหว่างสั่งขี้มูกปสดท้องหน่วงหน่อย

ก่อนประจำเดือนมา 7-10วัน เราจะโหยหิวมาก กินข้าว3มื้อ แล้วก็หิว เราจึงพยายามคุมโดยดื่มน้ำมากๆ รู้สึกตัวบวม พุงป่อง อึดอัดมากๆ จนรำคาญ เป็นแบบนี้แทบทุกเดือน ใครมีวิธีให้ตัวไม่บวมบ้าง หรือมียาเสริมอะไรบ

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล

ประจำเดือนมา น้ำหนักขึ้น ตัวบวม พุงยื่น ปอบลง คือ ตอนนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ ตั้งแต่เดือนเมษา ลงมา 6-7โลแล้ว ทั้งออกกำลังกาย + ควบคุมอาหารนิดหน่อย จาก72 กำลังจะแตะ65เราชั่งน้ำหนักวันละเป็นสิบๆ

อายุ 42 ทำงานบริษัทเอกชนที่โดนเจ้านายใช้คำพูดไม่ดีเกือบทุกวัน วันหยุดไม่ได้หยุดเพราะโดนสั่งงานตลอด เงินเดือนไม่เกิน 25,000 อยู่ต่างจังหวัดการเดินทางไปมาสะดวก เพื่อนร่วมงานดี แต่ใจเราไม่ไหวแล้ว พอลืมตา