หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องการกิน เวย์โปรตีนหน่อบครับ
กระทู้สนทนา
เพิ่มน้ำหนัก
เพาะกาย
ฟิตเนส
Whey Protein
ออกกำลังกาย
คือ ถ้าจุดประสงค์คือ ไม่อยากมีหน้าท้อง และอยากมี six pack แล้วทีนี้ ผมเล่น weight ช่วง กลางดึก ก่อนนอนหนะครับ อยากทราบว่าการกินเวย์ต้องกินยังไงให้ถูกต้องหนะครับ ที่จะได้ไม่อ้วน
1. กินก่อนเล่น
2.กินระหว่างเล่น
3.กินหลังเล่น
หรือมันมีสูตรการกินไหมครับ แล้วทีนี้เห็นบางท่านเล่น เสร็จก็ไปกินข้าวกินขนมอีก อย่างนี้ตอนไปนอนมันจะไม่ลงพุงหรือครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การทานเวย์
สวัดดีครับ ผมอยากสอบถามพี่ๆ น้าๆ ทุกคนว่า กินเวย์สูตรMass แล้วน้ำหนักจะขึ้นไหม ปกติผม สูง 163 นน 47 ผอมมาก อยากให้ นน ขึ้นมาเป็นสักเกือบๆ 60 อ่ะครับ พอมีน้ำมีนว
สมาชิกหมายเลข 4911031
Whey สำหรับลดความอ้วน (ช่วยหน่อยครับ)
คือตอนนี้ ผมหนัก 100 ซม สูง 178 กก Fat 28% Fat Mass 28 กรัม การเผาผลาญ 2120 Kcal อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าหากผมอยากกินเวย์ ที่ลดความอ้วน (สำหรับวันที่ผมคาดิโอแ
Himmony of love
สอบถามเรื่องการกิน L-Carnitine ก่อนออกกำลังกาย
พอดีพึ่งเริ่มกำลังกายครับ มีคนแนะนำให้ทาน L-Carnitine ก่อนออกำลังกายเพราะจะช่วยให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้น ปกติเวลาออกกำลังกาย จะไปเวทก่อนครับ แล้วค่อยไปวิ่งประมาน
สมาชิกหมายเลข 3155647
สอบถามเรื่องการเล่นกล้าม และการ เพิ่มน้ำหนัก หน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 182 cm หนัก 71 kg พึ่งเริ่มเล่นกล้ามมือใหม่ ตอนนี้กำลังพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับโดยคาดว่าจะเอาให้ถึง 84 kg ละค่อยลดลงมา 1. การเล่นกล้ามควรเล่น Tota
สมาชิกหมายเลข 1895180
way เพิ่มกล้ามเนื้อ
ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีผมอายุ17 น้ำหนัก 56 กก. ส่วนสูง 174 ซม. ต้องการจะเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ ควบคู่กับการทานเวย์ อยากทราบว่าต้องทานยังไงครับ เช่น กินก่อน
สมาชิกหมายเลข 6568981
เพิ่งรู้ต่อให้เป็นมนุษย์ที่แข็งแรงที่สุดในโลกตัวใหญ่ หมัดหนัก ถ้าสู้ตัวต่อตัวกับเสือโคร่งเต็มวัย พละกำลังสู้ไม่ได้เลย
https://www.youtube.com/watch?v=DS2SBRIxyP0 คือผมสงสัยครับว่าถ้าคนที่แข็งแรงที่สุดในโลกตัวใหญ่ที่สุดในโลก ลองค้นหาข้อมูลดูว่าจะสูเสือโคร่งโตเต็มวัยแบบตัวต่อตัวไ
สมาชิกหมายเลข 5374853
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
อยากลดพุงตอนเช้า! ลอง 5 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวันหลังตื่น!
เช้านี้ผมอยากชวนทุกคนขยับตัวด้วยกันครับไม่ต้องรอให้มีรองเท้าวิ่งไม่ต้องมีดัมเบลไม่ต้องเข้าฟิตเนสไม่ต้องออกกำลังเป็นชั่วโมง ขอแค่หลังตื่น ลุกขึ้นมาขยับ 10–15 นาท
parn 256
ผมอาบน้ำเสร็จแล้วออกมาจากห้องน้ำ เจอห้องนอนที่เปิดแอร์ไว้แล้ว ผมจะหนาวจนปากสั่น ตัวสั่น
ใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ ไม่ว่าหน้าร้อนหรือหน้าหนาวผมจะเป็นเหมือนกันทุกครั้ง พออาบน้ำเสร็จปุ๊บออกมาเจอห้องนอนที่เปิดแอร์ไว้แล้ว สั่นแบบหนาวจัด แบบหนาวเว่อร์ ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 9462678
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
เพาะกาย
ฟิตเนส
Whey Protein
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องการกิน เวย์โปรตีนหน่อบครับ
1. กินก่อนเล่น
2.กินระหว่างเล่น
3.กินหลังเล่น
หรือมันมีสูตรการกินไหมครับ แล้วทีนี้เห็นบางท่านเล่น เสร็จก็ไปกินข้าวกินขนมอีก อย่างนี้ตอนไปนอนมันจะไม่ลงพุงหรือครับ ขอบคุณครับ