ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน 2 อาทิตย์หน่อยค่าา

เราอายุ20แล้วตอนนี้ เห็นช่วงนี้เขากำลังนิยมชมชอบหุ่นอวบๆขาวๆ *ขออธิบายหน่อยนะค่ะ* คือเราเป็นคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน คือน้ำหนักมาตรฐานจะอยู่ที่40โล {เราสูง166}ถ้ากินเยอะๆขื้นมากสุดก็แค่42 แล้วก็ลงมาที่

แนะนำเรื่องออกกำลังกายหน่อยค่าา เราค่อนข้างสูงไม่อ้วนนะแค่อวบ อยากให้เเนะนำวิธีลดต้นขากับหน้าท้องอ่ะค่ะ พุงเริ่มออกเพราะว่าช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ55มีแต่กิน มีวิธีไหนมั้ยค่ะที่ทำให้ร่างกายกระชั

คือจขกท กำลังจะปิดเทอม แล้วอยากเปิดเทอมแล้วสวยเช้งไรงี้ 555555555 คืออยากรู้สูตร แบบลดต้นขา ลดต้นแขน ลดเอว อ่ะค่ะ คือช่วงก่อนหน้านี้ก็พยายามลดอยู่เหมือนกัน น้ำหนักก็พอลดได้บ้างแล้วกำลังพอดีแต่สัดส่วนไ

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

พี่ๆหรือเพื่อนๆคนใดที่ สามารถหา วิธีช่วยให้เราลดความอ้วนได้ภายเวลาสองเดือน ช่วยบอกหน่อยนะค้ะ คือเนื่องจากตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเป็นคนที่อยากลดความอ้วนเเต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย อยากทำให้บางคนมาสนใจ จ

พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูตรลดน้ำหนักสัก10โล ให้ภายในสองเดือนหน่อยค่

คือตอนประถมเราผอม พอขึ้นมัธยมมาน้ำหนักก็ขึ้นมา8โล แล้วอีกประมาณ2เดือนกว่าๆ เราต้อไปโรงเรียนเก่า(ไปงานปัจฉิมน้องๆ) และจะต้องเจอเพื่อนเก่า เราก็เลยอยากลดน้ำหนักสัก10 กิโล ภายในประมาณ2เดือนกว่าๆ ควรเริ่ม

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย