ฟิตเนส​ &​ มวย​

พอดีเราอยากเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากศึกษาหาข้อมูล ว่าระหว่างเราจะเข้าฟิตเนท หรือต่อยมวยดีคะแบบไหนจะลงดีกว่ากัน ที่คิดไว้ว่าถ้าเข้าฟิตเนท เราคงเล่นแค่ลู่วิ่ง เคยพยายามออกกำลังกายด้วยตัวเองแล้วแต่ไม่เห็

เราเริ่มออกกำลังกายในช่วงแรก เราวิ่ง ซึ่งเราชั่งน้ำหนักไว้แล้ว เป็นจำนวนตัวเลขหนึ่ง หลังจากนั้น 1 สัปดาห์ ที่ปรับตัว เราเริ่มต่อยมวย (ขั้นเริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานมาก่อน) ต่อยเกือบทุกวัน + คุมอาหาร เลือกท

คือเราอยู่แถวบางบอนเอกชัยคะ และกำลังจะเริ่มลดความอ้วน อยากมีเพื่อนไปฟิตเนสหรือยิมแถวๆบางบอนคะ เรารู้สึกว่าเวลาออกกำลังกายแล้วมีเพื่อนไปด้วยหรือแชร์เรื่องกายลดน้ำหนักการออกกำลังกายเราจะรู้สึกมีแรงบันดา

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

คืออยากเรียนมวยไทย และออกกำลังกายด้วย พอดีอยู่แถวฝั่งธน กำลังหาข้อมูลอยู่ค่ะ ไปเจอที่นี่เลยอยากรู้ว่าเป็นไงบ้างค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยคะ