ฟิตเนส​ &​ มวย​

พอดีเราอยากเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากศึกษาหาข้อมูล ว่าระหว่างเราจะเข้าฟิตเนท หรือต่อยมวยดีคะแบบไหนจะลงดีกว่ากัน ที่คิดไว้ว่าถ้าเข้าฟิตเนท เราคงเล่นแค่ลู่วิ่ง เคยพยายามออกกำลังกายด้วยตัวเองแล้วแต่ไม่เห็

คือเราอยู่แถวบางบอนเอกชัยคะ และกำลังจะเริ่มลดความอ้วน อยากมีเพื่อนไปฟิตเนสหรือยิมแถวๆบางบอนคะ เรารู้สึกว่าเวลาออกกำลังกายแล้วมีเพื่อนไปด้วยหรือแชร์เรื่องกายลดน้ำหนักการออกกำลังกายเราจะรู้สึกมีแรงบันดา

เราเริ่มออกกำลังกายในช่วงแรก เราวิ่ง ซึ่งเราชั่งน้ำหนักไว้แล้ว เป็นจำนวนตัวเลขหนึ่ง หลังจากนั้น 1 สัปดาห์ ที่ปรับตัว เราเริ่มต่อยมวย (ขั้นเริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานมาก่อน) ต่อยเกือบทุกวัน + คุมอาหาร เลือกท

คือกะให้ไปฟิตเนสเพื่อลดความอ้วน หุ่นผอม ลีน อย่างเดียวเลยเหรอ ไม่ต้องมีการ bulk คิดว่าไปยกๆ วิ่งๆ กล้ามใหญ่ชัดทันทีเลย

สนใจต่อยมวยเพื่อลดน้ำหนัก ที่ค่ายมวยเพชรยินดี ซ.จรัญ 34 ค่ะ อยากหาเพื่อนหญิงไปออกด้วย เพราะเคยไปดูแล้ว ผู้ชายเยอะค่ะ แอบเขิน กับวิ่งที่สวนหลวง/พระราม8 ค่ะ

คือตอนนี้น้ำหนัก 80 จะถึง 85 แล้ว (หนักสุดในชีวิตคะ) อยากออกกำลังกายมาก แต่ติดที่ไม่รู้เลยว่าแถวมีนบุรีแถวๆช่วงถนนรามอินทรามีฟิตเนสหรือสระว่ายน้ำอยู่ซอกหลืบไหนบ้าง เคยมีหลายคนบอกว่าถ้าหนูผอมหนูจะสวยมา

เราน้ำหนักค่อนข้างเยอะประมาณ70กว่า อยากไปออกกำลังกายด้วยกีฬามวยเพื่อลดน้ำหนัก อยากทราบว่าเหมาะมั้ยคะ