หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับผู้หญิงอวบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เลือกกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ไม่ค่อยกินขนมขบเคี้ยวน้ำอัดลม ออกกำลังกายบ่อยๆก็อยู่ได้แค่นี้จริงๆ มันหยุดที่อวบๆมันผอมไม่ได้555555 อวบตอนนี้คือไม่ได้ตันนะคะ แยกอกแยกเอวออก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เถ้าแก่น้อย แต่งตั้ง “เถ้าแก่ใหม่” ส่ง “อรพัทธ์ พีระเดชาพันธ์” พี่สาว ต๊อบ-อิทธิพัทธ์ นั่ง CEO
บมจ.เถ้าแก่น้อย ฟู๊ดแอนด์มาร์เก็ตติ้ง หรือ TKN เดินหน้าสร้างความมั่นใจต่อผู้ถือหุ้น นักลงทุน และผู้มีส่วนได้ส่วนเสียทุกฝ่าย ประกาศแต่งตั้ง "อรพัทธ์ พีระเดชาพันธ์” พี่สาว ต๊อบ-อิทธิพัทธ์ นั
สมาชิกหมายเลข 2933266
ทำยังไงถึงจะผอมเพรียว
เราเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆทั้งที่เราไม่ชอบกินขนมขบเคีี้ยว น้ำอัดลม ไม่ชอบของอะไรมันๆหวานๆ แต่ทำไมเราถึงอ้วนได้นะ ขอวิธีแนะนำหน่อยยย
สมาชิกหมายเลข 4594893
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8548454
มาแชร์อาหารหรือขนมที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกันค่ะ
สำหรับเราคือโยเกิร์ต ไขมัน 0% สูตรน้ำตาลน้อย ยี่ห้อไหนก็ได้ เรากินส่วนใหญ่ก็ถูกปาก กินได้บ่อยๆ ของเพื่อนๆ คืออะไร มาแชร์กันค่ะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน
สมาชิกหมายเลข 702569
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 14: บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction
ชะลอวัยด้วยการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction: แนวทางปฏิบัติจริงที่ผสานเข้ากับชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงต้องบริหารใบหน้า? อุตสาหกรรมความงามมูลค่าหลายหมื่นล้านดอลลาร์พยายามขายความหวังในรูปของเซรั่ม
LamoonMan
ถ้าตอนแรกเราไม่ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร(ไม่อด) พอน้ำหนักลดได้พอดีแล้ว มาเล่นเวท กินเหมือนเดิมจะโยโย่ไหม
อย่างที่ว่าเลยค่ะ หนูอายุ 13 ปี แต่อวบค่ะ หนูอยากลดน้ำหนักเลยไปลองวิ่งดูช่วงนึง มันไม่มีกำลังใจให้วิ่งต่อ เลยเลิกไปค่ะ ลองออกกำลังกายตามคลิปเต้นออกกำลังกายก็ไม่ไหวค่ะ รู้สึกกว่าน่าเบื่อ ลองว่ายน้ำ ก็ร
สมาชิกหมายเลข 3404649
นับแคลอรี่+ออกกำลังกาย หุ่นจะเฟิร์มขึ้นมั้ย
อายุ17สูง162นน.ประมาณ49-51กก. โอเคกับนน.แต่ไม่โอเคกับหุ่นมากๆ คือ ต้นขาและสะโพกใหญ่มากค่ะ ปกติเป็นคนกระดูกเล็กและตั้งแต่เด็กเป็นคนผอมมากๆ นน.ไม่ถึงเกณฑ์ตลอด ช่วงม.3ที่กินเยอะมากๆ นน.จาก42เพิ่มเป็น50ก
สมาชิกหมายเลข 3646139
ถามเรื่องการลดน้ำหนัก และน้ำหนักตัวที่หายไป
ต้องออกตัวก่อน ว่าเราเป็นคนชอบกินขนมขบเคี้ยวมากๆ พวกมันฝรั่งทอดกรอบ น้ำอัดลม คือกินทุกวันแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก ตอนอายุน้อยๆมันก้อไม่อ้วนหรอก แต่พอมา27 มันเริ่มออกแก้ม พุงออก ไม่เคยชั่งน้ำหนักเลย จากตอนน
สมาชิกหมายเลข 4910703
ลดน้ำหนัก T^T
ตอนนี้อายุ 16 สูง 153 หนัก 53 สัดส่วน 34-27-38 (ขาใหญ่มาก) อยากลดน้ำหนักให้ได้เหลือ 45 ภายใน 3 เดือน ขอแบบไม่ต้องอดอาหารมากเพราะเรียนหนัก แล้วถ้าเกิดออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดินเร็ว วันละ 40 นาที อา
สมาชิกหมายเลข 837894
เซเว่นร้องเรียนได้ที่ไหน
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ สามารถไปร้องเรียนได้ที่ไหนบ้าง เมื่อประมาณวันที่9ไปเซเว่นสาขา รามอินทรา20 หรือ21นี่แหละค่ะข้างๆตลาดลุงเล็ก เราไปซื้อขนมจีบป้ายเหลืองค่ะ แล้วก็น้ำอัดลม1ขวด พอไปจ่ายเงินพนักงานมองหน้า
สมาชิกหมายเลข 9065750
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับผู้หญิงอวบ