How​ to ให้อ้วน!?

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

ตามหัวข้อเลย​ 😭

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

คือผมอายุ 18 สุง 185 แต่หนักแค่ 67 เองอะครับ พยายามกินเยอะๆแล้วก็ยังไม่อ้วน มีทางแก้ไหมคับ ตอนนี้ที่ผมคิดคือ - ผมอาจจะมีพยาธิเยอะป่ะคับ เลยแย่งอาหารผมกิน - กรรมพันธุ์มั้ยครับ บ้านผมไม่มีคนอ้วนเลย แต

คือตอนนี้สูง160 น้ำหนัก63ค่ะ อยากจะเพิ่มความสูงอีก เเล้วก็อยากผอมด้วยค่ะ  รบกวนหน่อยนะคะ  😂🙏🙏

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูกินเยอะนะคะแต่มันขึ้นแค่น้ำหนักแขนขาไม่ขึ้นเลยมันพอจะมีวิธีไหนมั้ยคะที่จะทำให้อวบแขนขาก้นใหญ่ขึ้นมัเลฌ็กแบนตะเกียบเกินไปจนไม่สวยเลยอะค่ะนอยมากส.ตผอมกรรมพันธุ์อยู่แล้วด้วย

สวัสดีคับ ตอนนี้ผมหนัก 80 สูง 176 คือผมอยากลดน้ำหนัก ผมก็พยามวิ่งนะคับแต่พอวิ่งเสร็จก เห็นของกินไม่ได้เลยผมจะต้องกินอะคับ คือมีวิธีอะไรบ้างที่ผมจะเอาชนะใจตัวเองบ้างคับ อยากผอมมากๆเลย อยากหนักสัก 70-75

ใครมีวิธีแนะนำหรืออะไรสามารถมาบอกได้นะคะ🙏🏻🙏🏻

ด้วยเราเป็นคนที่น้ำหนักไม่คืบไปไหนเลย และผอมมาก สูง 157 หนัก 39 กิโล หนักเท่าเดิมมา 3 ปีได้ เรากินน้อย ไม่อยากอาหารด้วย อาจจะเป็นสาเหตุที่ผอม เราไม่ชอบกินขนมขบเคี้ยว หรือของทอดที่มันๆ วันนึงกินแค่มื้อ