▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ลดน้ำหนักยังไงให้สำเร็จและผอม?
ส่วนสูง 170 ครับ เราอยากลดน้ำหนักและไขมันมากครับ และอยากให้อาการดื้ออินซูลินหายไปด้วยครับ เราพยายามลดน้ำหนักแล้ว ทำif 16/8 ลดปริมาณอาหารที่ทาน แต่ก็ตะบะแตกครับ😥 ออกกำลังกายได้วันเดียวก็เลิกครับ😥 มีวิธี,แรงจูงใจ ในการลดน้ำหนัก และ วิธีหักห้ามใจไม่ให้กินอาหารเยอะสำเร็จมั้ยครับ