เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ถามคนเคยผอมจาก49กกเล่นเวทเพิ่มนนจนถึง67-70

ผมสูง178แต่เดิมหนัก49.8ผ่านมา3เดือนได้ เล่นเวทเพิ่มมานํ้าหนักมา12โลเป็น61ลงไป60.9บ้างรูปร่างก็ยังไม่หนามาก ผมก็กินเยอะวันละ4มือแต่ทําไปมันเพิ่มนน ยากกว่าเดิมครับ หรือเราต้องเพิ่มอาหารออกกําลังกายเล่นเวทมากขึ้น ส่วนตัว ไม่กินเวย์ หรือ mass gainer เลยกินแต่อาหารหลักที่มีประโยชน์ งดนํ้าตาล ไม่เคยคาร์ดิโอ เล่นเวทปกติ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3038557
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่