ใครมีแม่ที่กระดูกไม่ดีบ้างครับ ควรให้ท่านกินไรดีหรือทำอะไรให้ท่านดีขึ้นบ้างครับ

สวัสดีครับ วันนี้มาแนวแปลกๆหน่อยนะครับ พอดีหาข้อมูล มันมีแต่แม่หลังท้องอะไรเยอะไปหมด 555
ซึ่ง ประเด็น แม่ผมอายุ50+แล้ว มีลูกรวมผมเป็น4 ผมโตมาอายุย่าง17แล้วตอนนี้รู้สึกว่า แม่ผมมีอาการปวดหลังลุกไม่ค่อยขึ้น เวลาลุกก้ชอบเอาก้นขึ้น
ผมอยากสอบถามผู้ที่มีความรู้เรื่องนี้หน่อยครับ ว่ากินไรดีหรือ ควรซื้อเครื่องออกกำลังให้แม่ได้ออกบ้างดีไหมครับ ช่วยตอบหน่อยครับ