เวลากระโดดขึ้นจะเตะห่วงบาสขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียว

ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ
อยากสอบถามว่า วิธีฝึกโดดสองขาพร้อมกันทำยังไง
และโดดสองขานี้สูงกว่าขาเดียวไหมครับ

นี้ข้อมูลร่างกายครับ
หนัก 50
สูง170