อยากดั้งได้ครับสูง183ไม่ก็185น้ำหนัก90ครับ

ตอนนี้ผมอายุ15สูง177cm. ผมกระโดดแตะขอบห่วงของแป้นบาสได้แล้ว เป้าหมายของผมคือการดั้ง ผมคิดว่าน่าจะสูงสัก180ผมน่าจะดั้งได้แล้ว ที่ผมอยากรู้คือผมจะสูงได้อีกเท่าไหร่

ผมอายุ15สูง165แต่กระโดดแตะแป้นบาสได้ฝ่ามือหรือประมาณ17ซม.ในอนาคตผมมีโอกาสจะกระโดดดั้งค์พอจะไหวทั้ย

https://www.youtube.com/watch?v=wgkPWSvg5cM นาทีที่ 1.49 อ่ะครับ นั่งดูอยู่เพลินๆ เจอช็อตนี้ไปอึ้งเลย ไม่คิดว่าจะเห็นผู้เล่นตัวเล็ก สูง183 ซ.ม. ดั้งค์ได้แบบนี้

ผมสูง 174 หนัก 70 อายุ 14 คือผมเป็นคนที่โดดแปลกๆอะครับ มีคนหลายคนทักมาว่าเวลาโดดผมแปลกๆ คือมันเหมือนเสียจังหวะทำให้ผมโดดไม่สูงเท่าที่ควรเป็นมั้งครับ มีวันนึงผมเคยวิ่งแล้วโดดขาเดียว(ขาซ้าย) ผมเคยแตะถึง

ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ อยากสอบถามว่า วิธีฝึก

คือตอนนี้ผมอายุ 15ปี ผมสูงประมาณ170 ผมอยาจะสูงซัก185-200+ และถ้าผมอยากจะมีแรงโดดมากๆโดดได้สูงๆ ผมต้องทำยังไงครับ ต้องรับประทานอาหารยังไงและต้องออกกำลังกายยังไง คือผมอยากจะสูงและมีแรงโดดเยอะๆเพื่อที่เว

คือข่วงนี้ผมเริ่มมากระโดดแตะเพดาน เพราะอยากสูงขึ้น3-5 ซม ตอนนี้ แล้วครับ ครับใหม่ๆ พยายามกระโดดแตะเพดานห้องครับ เพราะสูง177 อยากสูงสัก180-183 กระโดดแบบนี้สูงไหมครับ กระโดดวันละ50รอบอ่ะครับ!!!

เป้าหมายของผมคือการเล่นขา เพือความแข็งแรง ในการใช้เล่นกีฬา เล่นบาส ผมอยากโดดสูงเอาแบบดั้งได้ ผมอยากรู้พวกเครื่องเล่นในฟิตเน็ต เราต้องเล่นยังไงให้ได้ความ อึด ตวามแข็งแรง ไม่ใช่ความใหญ่ แต่แรงใช้งานงา

ผมตามหาหนังอยู่เรื่องนึงครับที่ดั้งบาสแล้วแป้นที่เป็นกระจกแตกครับ ผมเคยดูบิ๊กซีนีม่านานมากแล้วครับเป็นฉากที่ดั้งบาสแล้วแป้นแตกแต่ผมจำเนื้อเรื่องกับชื่อหนังไม่ได้แล้วแต่อยากกลับมาดูอีกครับพี่ๆพอนึกออกม

ใครโดดเด่นและคิดว่าโค้ชอ๊อดจะเลือกใครบ้างเพื่อเข้าแคมป์ต่อไป ส่วนตัว: แนน (30, 185) ยืนปีนี้แน่นอน ตามมาด้วยเตย (31, 180) ถ้าไม่ถอนตัวหรือเจ็บก่อน สำรองปีนี้มีไก่ ตาล (23, 181) ลีคนอก แต่ไม่เห็นฟอร์