อยากดั้งได้ครับสูง183ไม่ก็185น้ำหนัก90ครับ

ผมอยากดั้งได้อะครับโดดถึงแค่แป้นเล็กรร.แต่แป้นใหญ่ได้แค่แตะห่วงอะครับอยู่ม.5มีวิธีกระโดดสูงๆไหมครับ