หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยาก Dunk บาสทำไงดี ???
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
กีฬา
ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร อยาก Dunk บาสอ่ะครับ ตอนนี้ผมกระโดดไปเกาะเชือกรอบห่วงได้แค่ครึ่งหนึ่งของเชือกเองครับ แป้นที่โรงเรียนสูง 3.05 เมตรครับ แล้วต้องฝึกกระโดดยังไงบ้างครับ ? ใครมีเทคนิคอะไรดีๆก็แนะนำเลยครับ ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่เล่นบาสสูงไม่เกิน 175 เซนติเมตร แล้ว Dunk ได้บ้างครับ
อยากเห็นคนที่เล่นบาส สูงไม่เกิน 175 เซนติเมตร แล้ว Dunk ได้ครับ ถ่าย Clip หรือถ่ายรูปมาให้ดูหน่อยสิครับ ขอบคุณมากครับ รูปผมสมัยก่อน ผมสูง 170 เซนติเมตร (ในรูปนี
Jordan Jumper
ต้องมีส่วนสูงเท่าไรขึ้นไปถึงจะdunkแป้นบาสได้?
เอาแป้นบาสขนาดมาตราฐานที่ใช้ในการแข่งขันNBAนะครับ ไม่เอาแป้นบาสโรงเรียนเตี้ยๆ ผู้เล่นต้องมีส่วนสูงประมาณเท่าไรขึ้นไป ถึงพอจะดังค์ได้อย่างสบายๆ
iMember
ทำอย่างไรให้กระโดดได้สูงขึ้นครับ?
ปลายเดือนตุลาจะมีแข่งกีฬาภายในสถานศึกษา ลงกีฬาบาสไว้ ตอนนี้สูง 185 น้ำหนัก 85 อยากทราบว่ามีวิธีซ้อมออกกำลังกายอย่างไรให้สามารถกระโดดได้สูงขึ้นครับ ?
สมาชิกหมายเลข 923558
ขอวิธีการฝึก Dunk หน่อยครับ
ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นค
สมาชิกหมายเลข 1895180
ขอคำแนะนำในการฝึกกระโดดให้สูงหน่อยครับ
อยากกระโดดให้สูงครับ ผมสูง 172 หนัก 56 และเป็นคนที่ขาค่อนข้างเล็ก อยากทราบการฝึกแบบไหน เล่นเวตส่วนไหน และเทคนิคในการวิ่งเพื่อกระโดดหน่อยครับ
yumiking
ใส่ airpods เล่นกีฬาได้ไหม
คือเราซื้อairpords gen2 มา แล้วเราจะเล่นบาสแต่กลัวตกเพราะมันทั้งวิ่งทั้งกระโดด เลยอยากถามว่าairpads มันเกาะหูดีไหม
สมาชิกหมายเลข 7651975
การฝึกกล้ามขาเพื่อที่จะ(กระโดดดังค์)ควรฝึกทุกวัน หรือ วันเว้นวันครับ
นักบาส
สมาชิกหมายเลข 7634972
ควรเลือกความสูงของห่วงบาสเกตบอลอย่างไรครับ
อย่างเช่น NBA ความสูงจากห่วงถึงพื้น 3.05 m. บาสเขามีตารางไหมครับว่า ความสูงเท่านี้ ห่วงควรสูงเท่านี้ อะไรแบบนี้ คือกำลังตั้งเสา ทำแป้นบาสเล่นเองที่บ้าน แต่ดูด้ว
เฒ่าปฐพี
นักบาสตัวเล็กแต่กระโดดสูง Dunk ได้ เขาฝึกกันยังไงครับ?
สวัสดีครับ ผมพอดีเป็นนักบาส สูง 175 พยายามกระโดดฝึกมาตลอดแต่ก็ไม่เคยแบบ แตะห่วงจริงๆจังๆ หรือดังค์ได้สักที เขาฝึกกันยังไงหรอครับ ในNBA ยกตัวอย่างเช่น Anthony Je
สมาชิกหมายเลข 2034540
อยากสูงครับ
ผมอายุ 16 ปี สูงประมาณ 170 ซม. อยากจะสูงให้ได้อีกประมาณ 10 ซม. ยังจะพอมีโอกาสสูงไหมครับ เเล้วถ้าอยากจะสูงขนาดนี้ต้องทำยังไงมั้งครับ ที่ผมรู้มาก็ ต้องเล่นกีฬาพวก
สมาชิกหมายเลข 1619229
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยาก Dunk บาสทำไงดี ???