หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นไปได้มั้ยที่ ผญ จะสามารถกระโดดสูงได้เท่านี้
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
กีฬา
https://www.youtube.com/watch?v=T2Oyzi1FBdU
พอดีว่าเพิ่งเล่นบาสค่ะ อยากกระโดดสูงประมาณเท่านี้ จะเป็นไปได้มั้ยที่ผญ สามารถกระโดดสูงได้ เท่าผช ในคลิปนี้ ถ้าฝึกถูกวิธี
แล้วใครพอแนะนำวิธีที่ทำให้กระโดดสูงบ้างคะ ที่เคยลองหาดูก็มีฝึกสควอช กระโดดขาคู่ซ้ายขวาหน้าหลัง แล้วก็เทคนิกตอนจะกระโดดให้สูง หรือมีวิธีอื่นอีกรึเปล่าคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ18 ยังสูงได้อีกไหมค่ะ
ตามหัวข้อที่ถามเลยคะ พอดีเราอายุ18 แล้ว สูง 155 ซม. อยากสูงให้ได้สัก 160-165. ซม. คะ เราเคยลองอ่านจากในเน็ตมาบ้างแล้ว ลองดูจากยูปทูปบ้างแล้ว ก็ทำอยู่นะค่ะ แต่บา
สมาชิกหมายเลข 4137401
อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นอย่างไรดีคะ
เครียดมากกกกกค่ะ อยากลดน้ำหนักเริ่มต้นยังไงดีคะ อยากเริ่มต้นแบบถูกวิธีค่ะ คิดว่าจะลดมื้อเย็น ทานเป็นผลไม้ ออกกำลังกายโดยการเล่นฮูลาฮูป และกระโดดเชือก อย่างละครึ
สมาชิกหมายเลข 2128950
มากระโดดเชือกให้หุ่นแซ่บกันดีกว่า
อยากถามเพื่อนๆที่เชี่ยวชาญค่ะว่าถ้าทานอาหารครบ5หมู่ โดดเชือกวันละ1000 + cardio พวก xhit daily วันนึงคลิปนึง แต่กระโดดเชือกทุกวันจะเพียงพอมั้ย? ถ้ากระโดดเชือกอย่
สมาชิกหมายเลข 1800351
ควรกินเพิ่มมั้ยคะ
คือเราออกกำลังกายบอดี้เวท ตามสองวิด๊โอนี้ทุกวันค่ะ(บางทีเสาร์อาทิตย์พัก) วิดีโอแรกบอดี้เวท ทำ2เซ็ท https://www.youtube.com/watch?v=MbPfgHa2btM&t=60s และวิดี
สมาชิกหมายเลข 4440939
ออกกำลังกายตามคลิปเบเบ้ทุกวัน จะมีร่อง 11 ได้เมื่อไหร่คะ
ตอนนี้ลองออกกำลังตามเบเบ้ 2 คลิปนี้ค่ะ อยากมีหน้าท้องสวยๆ เลิกคิดเรื่องน้ำหนักแล้ว (อาหารก็คุมอยู่ค่ะ) https://www.youtube.com/watch?v=TtDSrdzih-w https://www.y
TMRmaybe
บาสเกตบอล เป็นกีฬาที่ความสูงของนักกีฬา มีผลเยอะไหมคะ เราเน้นใช้ความล่ำ ความแน่น เข้าสู้แทน แบบวอลเลย์บอล ได้ไหม
เดี๊ยนไม่ได้ติดตามวงการบาสเกตบอลไทยเลย ทั้งชาย - หญิง ค่ะ ทราบแค่ว่าในอาเสี้ยนเรา มีฟิลิปปินส์เก่งสุด
อวัยวะชิ้นนั้น
🇯🇵ญี่ปุ่นโหดในคัดบาส world cup รอบสุดท้ายโซนเอเชีย
สมาชิกหมายเลข 1433410
กำลังจะทำสนามบาสกลางแจ้ง ควรเลือกพื้นแบบไหนดี และต้องระวังอะไรบ้าง?
กำลังจะทำสนามบาสกลางแจ้ง ควรเลือกพื้นแบบไหนดี และต้องระวังอะไรบ้าง? ช่วงนี้เห็นหลายคนสนใจทำสนามบาสไว้ที่บ้าน โรงเรียน หมู่บ้าน หรือพื้นที่ส่วนกลาง แล้วมักเริ่มต
สมาชิกหมายเลข 4412226
เชียร์สด ! แบดมินตัน BWF World Championships 2026 : รอบชิงชนะเลิศ (23 ส.ค. 69) (คู่แรก 14.30)
• Website : https://shorturl.asia/u1bOS • Website : https://www.badmintonindia.org/ • Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonAssociationOfIndia • IG : htt
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน LI-NING China Masters 2026 : รอบ 32 คน Day 1 (1 ก.ย. 69) (คู่แรก 8.00 น.)
• Website : https://www.sznews.com/news/content/2026-08/27/content_32157731.htm • Website : https://www.badmintoncn.com/tournament.php?tid=1687 • IG : https://w
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นไปได้มั้ยที่ ผญ จะสามารถกระโดดสูงได้เท่านี้
แล้วใครพอแนะนำวิธีที่ทำให้กระโดดสูงบ้างคะ ที่เคยลองหาดูก็มีฝึกสควอช กระโดดขาคู่ซ้ายขวาหน้าหลัง แล้วก็เทคนิกตอนจะกระโดดให้สูง หรือมีวิธีอื่นอีกรึเปล่าคะ ขอบคุณค่ะ