คนที่นอนดึกและนอนน้อย กินอาหารเสริมอะไรกันบ้างครับ

ช่วงสองสามเดือนมานี้ ตัวเองทำงานหนักแล้วก็ทำโอทีเกือบๆจะทุกวันเลยครับ กว่าจะถึงบ้านก็ต้องนอนดึก ตื่นมาแล้วอ่อนเพลียมาก ว่าจะหาอาหารเสริมกิน เลยอยากจะมาถามว่าทุกคนที่นอนดึก นอนน้อย กินอาหารเสริมอะไรกันบ้างครับ