คนนอนน้อยกินอาหารอะไรเพื่อบํารุงสมองเเละสายตากันบ้างครับ?

สวัสดีค่า วันนี้พบกับศึกดาร์บี้แมตซ์แห่งเมืองแมนเชสเตอร์ เวลาก็ดีไม่ดึกมา มาดูกันค่ะว่าวันนี้เด็ก ๆ ของพวกเราจะมีพลังฮึดสู้กับทีมของเป๊บได้หรือไม่ เห็นว่าเสริมกำลังกันกระจุยกระจายเลย มาส่งพลังให้เด็ก

ฟักทองและคุณค่าทางโภชนาการ วันพุธที่ 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ฟักทองเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วยเพราะย่อยง่ายและให้พลังงานต่ำ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสาย

ปกติกินของฟองฟองค่ะ เดิม package มีเขียนว่า โปรตีน 23 g ต่อ 100 กรัมผลิตภัณฑ์ ปัจจุบัน package ไม่มีเขียนแล้ว นั่นเพราะว่าความเป็นจริงนั้นโปรตีนมีไม่ถึง 23 กรัม รึเปล่าคะ แพคเกจใหม่ซื้อเมื่อ 5 มกรา