หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยนอนไม่หลับบ้างกว่าจะหลับตี3 ตี4
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเรานอนไม่หลับมาหลายอาทิตแล้วเวลาจะนอนก็ชอบคิดเรื่องเล็กเรื่องน้อยตลอดๆเวลาคิดจนกว่าจะง่วงแล้วหลับไปเองบางทีคิดเรื่องนึงอยู่ดีๆก็ไปอีกเรื่องนึงไปได้ กว่าจะได้นอนก็ปาไปตี3ตี4เราเป็นโรคมั้ยนิ่ คือมีวิธีให้นอนหลับง่ายๆมั่งมั้ยอะ เราอยากนอนหลับ TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีไม่คิดมากก่อนนอนมั้ย?
อยากจะนอนเร็วๆบ้างแต่พอหลับตาไป5นาทีเรื่องต่างๆก็เริ่มเข้ามาในหัวจากที่จะนอน 3-4 ทุ่ม กลับเป็นเที่ยงคืน ตีหนึ่ง บางวันก็ไม่ได้นอนเลยเพราะเรื่องบางเรื่องทำให้มัน
สมาชิกหมายเลข 7429016
ทำไงดีคะถ้าไม่ถึงเที่ยงคืนเราก็นอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนนอนดึกอ่ะค่ะ บางทีอ่านหนังสือสอบ ทำงานก็ปาไปเที่ยงคืน ตี1บางทีก็ไปถึงตี3 แต่ช่วงนี้เราว่างมากขึ้นพยายามนอนเร็ว แต่เราก็นอนไม่หลับตลอดเลยค่ะ กว่าจะนอ
สมาชิกหมายเลข 5846035
รู้สึกนอนเต็มอิ่มทั้งที่พึ่งนอนไปแปปเดียว
มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ คือเรารู้สึกนอนเต็มอิ่มมากรู้สึกว่าตัวเองนอนไปนานหลายชั่วโมงแต่พอเราเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูเวลาคือเราพึ่งนอนไป10นาทีเอง เราเป็นแบบนี้บ่อยม
สมาชิกหมายเลข 6790354
แนะนำวิธีนอนให้หลับทีค่ะ
ช่วงนี้ จขกท. นอนไม่หลับบ่อยมาก กว่าจะหลับก็ตี3ตี4 อย่างวันก่อนนอนหลับเกือบๆ7โมงเช้า มีเรียนอีก10โมงก็มีเวลานอนแค่แปปเดียวรู้สึกไม่สดชื่นปวดหัวมากๆ รู้สึกง่วงแต
สมาชิกหมายเลข 3567760
ใครเป็นบ้างหรือใครรุ้บ้างว่าเพราะอะไร??
คือเรารู้สึกง่วง เลยนอนแต่พอนอนหลับตาก็รู้สึกว่าไม่หลับสักที บางทีก็หลับแต่เหมือนไม่หลับ หลับได้5-10นาทีก็สะดุ้งตื่นอย่างงี้ตลอดทั้งคืน ใครรู้บ้างว่าเพราะอะไร??
สมาชิกหมายเลข 5266796
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยนอนไม่หลับบ้างกว่าจะหลับตี3 ตี4